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योग अपनाए और बेहतर दौडीए | Best Running Tips in Hindi
"अगर कष्ट नही तो लाभ नही।" उपरोक्त पंक्ती ७ बार मिस्टर ओलिंपिया रहे चुके, अरनॉल्ड श्वेज़नेगर ने कही है, जो पूरे विश्व में शरीर सौष्ठव को पाने और व्यायाम के अंदाज़ के लिए मशहूर है। यह लाजवाब और उचित भी है, जैसे एक मुहावरे को होना चाहिए। लेकिन क्य ... -
सूर्य नमस्कार कैसे करें?
सूर्य नमस्कार क्या है 'सूर्य नमस्कार' का शाब्दिक अर्थ सूर्य को अर्पण या नमस्कार करना है। यह योग आसन शरीर को सही आकार देने और मन को शांत व स्वस्थ रखने का उत्तम तरीका है। सूर्य नमस्कार १२ शक्तिशाली योग आसनों का एक समन्वय है, जो एक उत्तम कार्डियो-व ... -
योग द्वारा अपना कद बढ़ाइए
एक कहावत है; "मैं छोटा नहीं हूँ। यह दुनिया बहुत बड़ी है।" यह दुनिया और ज्यादा अच्छी दिखे इसलिये नाटे लोगों को लगता है कि उनका कद और ज्यादा होना चाहिये था। वैसे भी उंचाई से अपना मूल स्वभाव,व्यक्तित्व और अपनी कार्यक्षमता पर कुछ भी फर्क नहीं पड़ता। ए ... -
पतंजलि योग सूत्र: श्री श्री रवि शंकर द्वारा भाष्य
महर्षि पतञ्जलि (पतंजलि) के बारे में कुछ तथ्य / महर्षि पतञ्जलि (पतंजलि) का इतिहास महर्षि पतञ्जलि (पतंजलि) एक संत हैं जो दूसरी शताब्दी ईसा पूर्व के दौरान कुछ समय रहे थे। इन्हे नागनाथ, गोणिकापुत्र, अहितापति आदि कई नामों से जाना जाता है। "पतञ्जलि (पतंजलि ... -
योग द्धारा आयुवृधि की गति को मंद करें |Stay Young with Anti-Aging Yoga in Hindi
अगली बार जब आप टीवी पर अपना मन पसंद कार्यक्रम देख रहे होंगे तो उन विज्ञापनों पर गौर कीजिएगा तो आपको एक ख़ास चीज दिखाई देगी । हर तीन विज्ञापनों में से एक विज्ञापन सौंदर्य प्रसाधन की चीजों का होगा । आश्चर्य हुआ? यौवन बनाये रखने के नुस्खे |Tips to Stay Young ... -
शरीर को खींचनें व मजबूत बनाने वाले मुख्य 10 योग व्यायाम।Top 10 stretching yoga exercises for strengthening the body in Hindi
योग मन, शरीर और आत्मा का मेल है। एक बार जीवन में जब इन तीनों में सामंजस्य (एकता आ जाये) हो जाता है, हम कोई भी शारीरिक व्यायाम करें उसका गहरा लंबा व स्थाई परिणाम होता है। हालांकि जब हम शक्ति प्रशिक्षण के विषय में सोचते हैं तो योग का विचार सबसे पहले हमारे म ... -
Yoga For Sleep
If you habitually do not get a good night's sleep, chances are that you may be aging faster than you should be, in addition to not feeling well and confused thinking. When we sleep, our body repairs on a cellular level and removes toxins. It is there ... -
योग व आध्यात्म | Yoga & Spirituality
बाहरी मौन व आन्तरिक उमंग के उत्सव का, और आन्तरिक शांति और बाहरी उत्सव का एक सुखद सम्मिश्रण है आध्यात्म। जब कभी मन में दुविधा हो, मन भ्रमित हो या व्याकुल हो तो योगाभ्यास करते ही हम पाते हैं मन में एकदम निश्चलता आ जाती है। योगासन का यही बड़ा प्रभाव है कि मन ... -
योगासन के फायदे
दैनिक जीवन में योग के 10 फायदे वजन में कमी,एक मजबूत एवं लचीला शरीर, सुन्दर चमकती त्वचा, शांतिपूर्ण मन, अच्छा स्वास्थ्य-जो आप चाहते हैं, योग आपको देता है। योग को केवल कुछ आसनो द्वारा आंशिक रूप से समझा जाता हैं परंतु इसके लाभ का आंकलन केवल शरीर स्तर पर समझ ...
