i) धर्म अर्थ काम मोक्षानाम आरोग्यम् मूलम् उत्तमम ||

धर्म जीवन के नैतिक मूल्य और कर्तव्य हैं और अर्थ आर्थिक मूल्य. काम  सुख या इच्छा है जो जीवन को चलाती है। मोक्ष आध्यात्मिक मूल्य हैं जो एक व्यक्ति को मानव के रूप में बढ़ने में मदद करते हैं। ये एक व्यक्ति को जीवन का ढांचा प्रस्तुत करते हैं। धर्म के सही मूल्य अर्थ को सार्थक होने के लिए आधार हैं। काम की पूर्ति करने के लिए अर्थ की समृद्धि की आवश्यकता होगी। आध्यात्मिक विकास का मार्ग जिसका समापन मोक्ष में हो, धर्म, अर्थ और काम का एक सुंदर संतुलन है। जीवन में इन चार साधनों का निर्बाध मिलन जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाता है।

ii) स्वास्थस्य स्वास्थ्य रक्षणं

स्वास्थ्य की रक्षा करना, आयुर्वेद का एक और मुख्य सिद्धांत है। यह मानना कि स्वस्थ व्यक्ति को देखभाल की आवश्यकता नहीं है और वह इच्छा से खा व सो सकता है, कुछ ही समय में उसके स्वास्थ्य को नष्ट कर सकता है। वेलनेस कार्यक्रम  स्वास्थ्य के पोषण के पहलू को सामने लाता है और इसे बहुत ही व्यावहारिक साथ ही रोचक बना देता है। आयुर्वेद इस पर एक  काम नहीं करता कि एक ही नाप सभी के लिए उपयुक्त  है। यह स्वास्थ्य के प्रति  व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित दृष्टिकोण है।

iii) सर्वम पंच भौतिकम

सब कुछ, जीवित और निर्जीव, पंच महाभूत, पाँच मूल तत्वों से बना है; आकाश, वायु, अग्नि, जल और पृथ्वी। जिस ब्रह्मांड में हम रहते हैं, वह भोजन जो हम निगलना चाहते हैं और हमारे शरीर इन पांच तत्वों से बने हैं। वेलनेस कार्यक्रम आपको शरीर-मन संकाय के कामकाज की गहरी समझ देने के लिए इन मूलभूत अंगों की व्याख्या  करने में मदद करता है। जब इन सभी पहलुओं पर ध्यान दिया जाता है, तो वेलनेस - मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक और वित्तीय - जीवन का एक अविभाज्य हिस्सा बन जाता है।