आरंभकर्ताओं के लिए योग
जब हम बच्चे थे तब हम सभी योगासन करते थे। आरंभकर्ताओं के लिए योग स्वयं को उन अद्भुत योगासनों के बारे में याद दिलाना है, जो हम बचपन में करते थे।
आरंभकर्ताओं के लिए योग संबंधी सुझाव
यदि आपका शरीर बहुत लचीला नहीं है तो इसमें कोई बात नहीं है। यदि आप 40 वर्ष की आयु में योग करना आरंभ कर रहे हैं तो इसमें भी कोई बात नहीं है। योग आरंभ करने से पहले इन मिथ्याओं को मिटा दीजिए।
घर पर योग - एक अद्भुत मार्गदर्शक
क्या आप चाहते हैं कि आपका शरीर छरहरा रहे,आंखों में चमक हो और होठों पर कभी ना मिटने वाली मुस्कान हो? और आपको सबकुछ घर पर ही चाहिए? हम आपकी मदद कर सकते हैं!
वजन घटाने के रहस्य
हम वजन घटाने के लिए बहुत कम मात्रा में भोजन करना, ट्रेडमिल पर दौड़ना और पता नहीं क्या - क्या करते हैं। वजन घटाने के लिए सदैव से किया जाने वाला योग अभ्यास?
