" मैं बेहतर तरीके से सो पा रही हूँ और मैंने इस बात पर ध्यान दिया कि मैं सारा दिन अधिक कार्य कर रही हूँऔर सचेत रहती हूँ।इस कोर्स ने मुझे योग के बारे में एक बेहतर समझ दी कि योग क्या है,यह केवल आसन करना नहीं है।"

" योग और ध्यान के मेल ने मेरे मन तथा  शरीर को पूर्णता की भावना के साथ बहुत अधिक विश्राम दिया।योग का ज्ञान और यह सीखना कि शरीर के द्वारा मन को किस प्रकार से संभालना है,अद्भुत था,जिसे कोर्स के दौरान सीखने की मेरी अपेक्षा नहीं थी।"

" मेरे घुटनों में बहुत समस्या थी,लेकिन,कोर्स करने के बाद मेरे घुटने बेहतर हैं और इनमें खिंचाव भी कम है।ज्ञान के निर्देश तथा  उनकी शैली, दोनों बहुत अच्छे थे।मुझे बहुत अच्छा लगा कि मैं इन आसनों के क्रम को घर पर किए जाने वाले अभ्यास में शामिल कर सकता हूँ।"