8 से 13 वर्ष

4 से 6 दिन।प्रतिदिन 3 घंटे।

उत्कर्ष योग गुरुदेव श्री श्री रविशंकर द्वारा विकसित तकनीकों पर आधारित है। इसमें प्राचीन यौगिक तकनीकें और व्यायाम सिखाए जाते हैं। प्रतिभागियों को निम्नलिखित अभ्यास सिखाए जाते हैं:

• ध्यान और श्वसन तकनीकें
• दैनिक जीवन के लिए सरल सिद्धांत
• भय और चिंता से उबरने के लिए तकनीकें
• योग

बच्चों का परिचय अध्यात्म और भारतीय विरासत से कराया जाता है।

कार्यक्रम में सिखाई गई तकनीकों के निरंतर अभ्यास से बच्चे जीवन के विभिन्न पहलुओं में सक्षम हो जाते हैं जैसे : 

• मंच पर खड़े होकर बोलने के भय से मुक्ति
• बेहतर एकाग्रता एवम् स्मृति
• रचनात्मकता में वृद्धि
• नकारात्मक भावनाओं -  भय, चिंता, क्रोध आदि से मुक्ति
• नए मित्र सरलता ने बनाना
• प्रतिदिन की समस्याओं को सरलता से संभालना
• भलाई की भावना का अनुभव करना
• साथियों द्वारा डाले गए दबाव जैसी कठिनाइयों से उबरना

आप ऊपर लिखे कुछ लाभों को कार्यक्रम के तुरंत बाद ही महसूस कर सकते हैं। प्रतिदिन के अभ्यास में 15 - 20 मिनट लगते हैं।