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ब्रह्मचर्य
" ब्रह्मचर्य प्रतिष्टयम् वीर्यलाभः '' (II सूत्र 38 II) " ब्रह्मचर्य में स्थित होने से शक्ति में वृद्धि होती है " ब्रह्मचर्य क्या है और ब्रह्मचारी कौन है ? हमारे प्राचीन ऋषियों ने जीवन को चार भागों में बाँटा है। जीवन के प्रथम बीस व ... -
योग के आठ अंग
मानव चेतना एक बीज की भांति है।एक बीज में पेड़,पत्तियों,डालियों,फल,फूल और गुणा होते हुए अपनी संख्या बढ़ाने की संभावना होती है।मानव मन भी ऐसा ही है।एक बीज को अंकुरित होकर खिलने के लिए उपयुक्त जमीन,उचित परिस्थितियों,सूर्य के प्रकाश,पानी और उपयुक्त मिट्टी की ... -
वरिष्ठ नागरिक ऐसे बचें कोरोना वायरस से
वरिष्ठ नागरिकों की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और इस चुनौतीपूर्ण समय में स्वस्थ रहने के लिए आसान और प्रभावशाली सुझाव COVID-19 नामक वैश्विक महामारी के बारे में नवीनतम रिपोर्टों और ग्राफ़ से भरे दैनिक समाचार अपडेट ने हमारे जीवन को काफी हद तक बदल दिया है। खास ... -
योग विडियो
तनाव से राहत के लिए योग स्वास्थ्य व फिटनेस के लिए योग योगिक फिटनेस बैठकर करने वाले योगासन पीठ के बल लेटकर करने वाले योगासन पेट के बल लेटकर करने वाले योगासन तनाव से राहत के लिए योग खड़े रहकर करने वाले योगासन ... -
ध्यान करते समय किस योगिक मुद्रा में बैठना चाहिये?
“मुझे ध्यान करते समय किस योगिक मुद्रा में बैठना चाहिये?” एक आर्ट ऑफ लिविंग के वरिष्ठ प्रशिक्षक दिनेश गोडके इस प्रश्न का जवाब हंसते हुए कुछ इस तरह देते हैं कि “अगर आप एक पैर पर खडे होकर ध्यान करना चाहते हैं, तो वह भी ठीक है, दरअसल आप किसी भी आसन में ध्यान ... -
योग द्वारा गुर्दों को स्वस्थ रखने के सरल उपाय
आप पूर्ण रूप से स्वस्थ हो सकते हैं। लेकिन फिर भी स्वास्थ्य को बनाए रखने की आवश्यकता है। जीवन शैली में कुछ बदलाव आपके पूरे शरीर को मजबूती और जीवन शक्ति प्रदान करते हैं। हांलाकि कुछ बदलाव बहुत लाभदायक हैं लेकिन फिर भी हमारे शरीर के सभी अंगों पर ध्यान देने क ... -
एसिडिटी के उपचार के लिए 5 आसान योगासन
हम सभी ने अपने जीवन में कभी न कभी एसिडिटी की समस्या का सामना किया है। इसे एसिड रिफ्लक्स के नाम से भी जाना जाता है। यह ऐसा खाना खाने के कारण हो सकता है जो अत्यधिक तैलीय, नमकीन, मसालेदार या मीठा होता है। कैफीन, तंबाकू और शराब का अत्यधिक सेवन समस्या को और खर ... -
7 योगासन उन लोगों के लिए जो हमेशा सफ़र पर रहते हैं | 7 Yoga Asanas For Travelers
'बैठे रहना नया धूम्रपान है'- हम सब अब तक यह सुन ही चुके हैं। यदि आप कथन को कॉपीराइटर (वृत्त-लेखक) के दृष्टिकोण से देखते हैं, तो यह बहुत ही अच्छा है। लगातार कई घंटे बैठना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। हालांकि, इस अभिव्यक्ति को अत्यधिक बढ़ा-चढ़ा क ... -
घर पर योभ्यास हेतु एक उत्तम गाइड | Complete Guide For Practicing Yoga at Home
क्या आपका सपना है कि आपकी एक दमकती त्वचा हो, आँखें चमकदार हों और एक अटूट मुस्कान हो? "हाँ! हाँ! हाँ! यह सब और इससे भी अधिक के लिए एक हाँ है!" आह! ‘और अधिक' शब्द आपका ज़िन्दगी के प्रति उत्साह और स्वयं के लिए समय खोजने की एक मूक इच्छा दिखात ... -
इन 10 सरल योगासनों से करें योगाभ्यास की शुरुआत | Start Your Yoga Journey With These 10 Simple Yoga Asanas
अपनी उत्पत्ति के बाद से, योग दुनिया भर में कई लोगों को शरण दे रहा है। योगासनों के लाभ सभी के लिए हैं- फिटनेस या योग्यता चाहने वालों से लेकर शांत और एकाग्र मन को खोजने वालों तक| ये जानना काफी दिलचस्प है कि हम सभी ने शैशव काल में कई योगासन किये हैं। जन्म के ...
