Pealeht › Yoga › Sri Sri Yoga

Sri Sri jooga 2. aste

 

Puhasta oma keha toksiinidest ja meel stressidest

Kas oled otsimas täiuslikku puhkust iseenda jaoks, võimalust hellitada ja armastada oma keha, unustada mõneks ajaks kõik oma mured ja rahulikus keskkonnas täielikult lõdvestuda? See kõik ja veelgi enam ootab Sind Sri Sri jooga 2. astme kursusel. See kursus on neli päeva täielikku lõdvestust, mis kutsub Sind puhastama oma keha jääkainetest ja meelt stressidest.

Nüüd, minnes mõned sammud edasi - pärast kursust tõused joogamatilt oma igapäevaellu palju tervema keha ja vaimuga. Õpid seda, kuidas jooga saab olla eluviis ja kuidas joogafilosoofia saab aidata Su elu paremasse vormi.

See on rännak sissepoole, et kogeda oma keha, meele ja hingamise ühtsust ja ühendatust.

 

Põhilised punktid Sri Sri jooga 2. astme kursuselt

 

Sissejuhatus unikaalsetesse jooga protsessidesse, mis täielikult puhastavad keha seestpoolt toksiinidest. Igapäevane vanniskäik puhastab keha väljastpoolt, aga kuidas on sisemise puhastusega? Need jooga protsessid puhastavad väga põhjalikult seedimissüsteemi ja hingamisteesid ning keha tunneb peale seda end palju kergemalt.

Lisaks keha puhastamisele on see ka meele puhastamine - selle eest hoolitsevad mõned spetsiaalsed meditatsioonid. Puhta keha ja puhta meelega muutub kogu joogapraktika sügavamaks ja kindel on see, et Sa tunned ennast värske ja elavana!

 

Peenelt tugevdavad ja tervendavad tehnikad (SSaHC). Kujuta ette, kui soe ja armastav tunne on saada kallistust kelleltki, keda armastad? Meie keha väärib olla armastatud ja SSaHC programmis me saame täieliku võimaluse pühendada armastavat ja hoolivat tähelepanu igale oma kehaosale. See spetsiaalne joogatehnika on loodud Sri Sri Ravi Shankari poolt, pakkudes sügavat puhkust kehale, ja samas tugevdades lihaseid. Proovi seda tehnikat, et saada vabaks kroonilistest valudest oma kehas. Ritu Chaddha, Sri Sri jooga 2. astme kursusel osaleja jagab: "See on imeline tehnika. Valu minu kehast on täielikult kadunud!"

 

Edasijõudnute joogaasendid pakuvad tõelist teadmist sellest, kuidas saab meditatsioon toimuda juba joogaharjutuste sooritamise ajal. Need asanad sõna otseses mõttes transpordivad Su liikumisest vaikusesse. Samuti, kui Sa soovid kogeda veelgi paremaid asendeid, kui õppisid Sri Sri jooga 1. astme kursusel, siis on Sul selleks just võimalus Sri Sri jooga 2. astme kursusel.

 

Sellel kursusel on ka edasijõudnute pranajaamad (hingamistehnikad). Kui tunned end liiga kuumana, külmana, vihase või ärritununa, siis ära otsi mugavust, vaid leia üles tee iseendasse. Sinu hingamisel on pakkuda Sulle palju saladusi. Avasta neid saladusi ja õpi praktilisi nõuandeid 2. astme kursusel.

Kursusel on ka praktilised teadmised Patanjali jooga suutratest, iidsest joogatekstist, mis elab edasi tänases päevas. Saa väärtuslikke nõuandeid, kuidas rakendada joogat päev-päevalt igapäevaellu, suhetesse inimestega, partnerlusse, ja olukordadesse lahenduste leidmistel. Õpi, kuidas joogi reageerib olukordadele ja praktiseeri joogi elustiili.

Sri Sri jooga 2.astme kursuse formaat ja osalemise nõudmised