Jooga ja vaimsus

Vaimsus on harmooniline segu välisest vaikusest ja sisemisest pühitsemisest ning samuti sisemisest vaikusest ja välisest pühitsemisest. Vaimsust ei tasu karta ning seda ei tohiks vääriti mõista, see lihtsalt sütitab sind iseennast, sinu vaimu, energiat või sügavat sisemist teadlikkust. Kui oled täielikus harmoonias, siis sa särad sisemiselt ning tunned end loomupäraselt õnneliku, keskendunu ja tervena.

Iga kord, kui oled segaduses ja sinu meel on konfliktis, tegele joogaga. Sa näed, kuidas kohe ilmub selgus. Joogaasanate tulemusena kaovad sinus kõik konfliktid ning duaalsus. Tato dvandva anabhighatah (Patanjali joogasuutra salm II.48). Inimmõistusel on komme hoida kinni negatiivsest. Kuid joogaasanad ja meditatsioon aitavad meelel pingutuseta ületada pessimismi ja negatiivsust ning kergelt kogeda virgutavat elujõudu.

Keha jaoks on olemas asanad. Meele jaoks on pranayama’d, mis tagavad emotsionaalse ja vaimse heaolu. Asanad mõjutavad ka meelt ning pranayama’d keha; pole olemas selgeid piire. Meditatsioon kõrvaldab vaimse õnnetuse, nukruse, pimeduse ja depressiooni. Just seepärast peatab jooga meele lõputu tegutsemise. Yogas Yogah Chitta Chitta-Vritti-Nirodhah (Patanjali joogasuutra salm I.2).

Igasugust vaimset ja füüsilist valu, nii tuntud kui ka tundmatut, on võimalik ennetada, kui järgida joogadistsipliini. Heyamdukhamanagatam (Patanjali joogasuutra salm I.2).

Joogaga tegelemine ei luba õnnetusel meie maailma siseneda – ei füüsilises, mõtte-, tunde- ega vaimses sfääris. Igasugust vaimset ja füüsilist valu, nii tuntud kui ka tundmatut, on võimalik ennetada, kui järgida joogadistsipliini. Heyam dukham anagatam (Patanjali jooga suutra II.16).

Me peame tegema endas puhastusprotsessi. Magades vabaneme väsimusest, kuid sügavam stress jääb meie kehasse alles. Mõned meditatsioonid, jooga ja Sudarshan Kriya® puhastavad isegi kõige sügavamaid teadvuse kihte. Me peame õitsema sisemiselt ning saama terviklikuks, tugevaks ja täielikuks. Vastasel juhul võivad tühised asjad meid kergesti tasakaalust välja viia.

Kui tähelepanu on pööratud elu vaimsetele aspektidele, tekitab see kuuluvustunde, tekib vastutus, kaastunne ja hoolivus kogu inimkonna vastu.

Teadmised, mis ühendavad armastuse ja tarkuse, mis tõstab vaimu, on vaimsus. Teadmised, mis annavad meile kaugemale ulatuva vaate ja suure südame, on vaimsus.

Elu on hinnaline kingitus – paki see lahti ja avasta elu!