Archive
Search results
-
Velvilligt at gennemgå det, der er svært, er tapas
Fortsat fra vidensartikel 47 Hvad er Kriya Yoga? Det omfatter tre dele. Patanjali siger apaha.Tapas er udholdenhed og accept. Lad os sige, du rejser med fly; det er et langdistance fly. Du sidder, og dine ben bliver følelsesløse. Du er træt, men du bliver ... -
Introduction to Kriya Yoga
When somebody is anxious, they are unaware of time, of every moment passing, isn’t it? This is because the whole focus is on the event, on the happening, rather than just on the time. When someone is waiting for the train to come, they are waiting. So the ... -
5 tips til at optimere din Padma Sadhana
Padma Sadhana er en meget blid og dyb yogateknik, der giver en oplevelse af meditation gennem asanas (yogastillinger). Hele Padma Sadhana sekvensen varer 45 minutter og omfatter 15 minutters yogastillinger, 5 minutters pranayama (åndedrætsteknik), 20 minu ... -
Yoga holder hjertet sundt
Den 29. september har verden over i mere end ti år været “Hjerte-dagen”, dagen er blevet indstiftet for at rette opmærksomheden på hjerte-relaterede sygdomme. I Indien har et et privat selskab foretaget en undersøgelse af tilstanden i inderes hjerter. Sel ... -
Yoga mod forkølelse
Det mest almindelige ledsagefænomen ved årstidernes skiften er de sygdomme, der følger med. Når vi skifter fra sommer til vinter, er der mange, som må kæmpe med influenza og forkølelse.Vores immunsystem er indrettet, så det automatisk bekæmper sygdomme, m ... -
20 yogastillinger for et sundere hjerte
Yoga er kunsten at hvile i forskellige stillinger og samtidig holde fokus på åndedrættet. Som følge deraf har enhver yogastilling en speciel effekt på åndedrætsorganet; og har derfor også indflydelse på hjertet. De følgende stillinger starter blidt ud og ... -
Lotusstillingen (Padmasanas)
Padma = Lotus, asana = Stillingen Padmasana eller Lotusstillingen er en siddende yogastilling, hvor benene er over kors. Den hjælper til at gøre meditation dybere ved at stilne sindet og udrydde forskellige, fysiske dårligdomme. En regelmæssig praksis af ... -
Krigeren (Veerabhadrasana or Virabhadrasana)
Denne stilling styrker arme, skuldre, lår og rygmuskler, på en gang. Den er opkaldt efter Veerabhadra, en barsk kriger, en inkarnation af Lord Shiva. Historien om krigeren Veerabhadra har, som alle historier fra Upanishaderne, en moral der giver værdi til ... -
Male Hvedekerner/Melmøllen (Chakki Chalanasana)
Chakki = Mølle, Chalana = at køre, Asana = Stilling Chuh-key-Chuh-LAANA-AAHS-uh-nuh Denne yogastilling mimer bevægelserne fra de hånddrevne hvedemøller som er almindelige i de indiske landsbyer. Det viser sig også at være en sjov og effektiv kropstræning! ... -
Yogaopvarmning: En fantastisk start på dagen
Divya Sachdev, Art of Living lærer, deler her instruktioner og erfaringer fra yogaopvarminger hos Art of Living International Center, Bangalore. Det var en smuk fredag morgen. Jeg sprang ud af sengen og glædede mig til en dejlig morgenyogasession i medita ...
