Archive
Search results
-
Vejen til oplysning
Yoga er både vejen og målet. Mange yogaveje beskrives i de gamle indiske skrifter. Ligesom alle floder fører til havet, således fører alle yogaens veje til selvrealisering. Rejsen begynder måske på en enkelt af vejene, men for at opnå en fuld udfoldelse o ... -
5 hemmelige tips til vægttab
Med fast-food og en hurtig livsstil følger en stille dræber, som lejlighedsvis trækker overskrifter i formiddagsaviserne. Nu taler hele verden herom- overvægten. Folk er mere opmærksomme herpå end tidligere og enhver sten vendes for at bekæmpe den. De mes ... -
Stående Rygradstwist (Katichakrasana)
Navnet på denne yogastilling, Katichakrasana, betyder bogstaveligt talt taljedrejning. Den giver et godt stræk i taljen og gør den mere smidig. Det tager ikke lang tid at lave denne øvelse og den gavner kroppen på en række områder. Eksempelvis kan regelmæ ... -
Fejr Moderskabet med Yoga
Fødsel handler ikke kun om at få børn. Det handler også om at blive mor. Sådan siger Meghana Kalta, mor til en dejlig 1-årig datter, Tarini, hvis navn symboliserer Gudinden Durga. Her deler Meghana sine erfaringer med at blive nybagt mor med Shradha Sharm ... -
Yoga med Pilates? Det er sjovt!
Som professionel danser havde Rashmi Ramesh let ved at lære Pilates. Yogalates opstod spontant, da hun besluttede sig for at forene pilates og yoga i en holistisk træningsform. Idag underviser hun denne teknik i Mumbai for folk som kommer for at få fysisk ... -
Solhilsen Mantras – Kærlighedssange til Solen
Ved hjælp af Solhilsen-mantra'er bliver dine Solhilsen-øvelser præget af taknemlighed. Gennem denne praksis med Surya Namaskar ærer du ikke bare Solen, men hele naturen (ved at ære skabelsen gør du din yoga-praksis til en hellig praksis). Herunder be ... -
Yogaens 10 råd om mad
Kartik på 30 år arbejder med software-udvikling og har fotografering som hobby. Hans normale uge består af 45-50 timers skemalagt arbejde. Skønt han er fittness-dyrker, levner hans hektiske arbejdsuge kun meget lidt tid til at holde sig i form. På grund a ... -
Uden kærlighed bliver den Spirituelle Vej tør
Uden kærlighed bliver studiet af selvet (Swadyaya) bare endnu en ting som skal overstås. Uden overgivelse kommer studiet af selvet til at mangle charme. Kan du se, hvad jeg mener? Uden hengivelse, uden kærlighed, så bliver den spirituelle vej meget tør li ... -
Yoga for overgangsalderen
Overgangsalderen er, når en kvindes menstraution stopper permanent. Den er som regel forbundet med hormonelle, fysiske og psykologiske forandringer. Disse forandringer kan ske gradvist eller abrupt. Symptomer inkluderer uregelmæssig menstruation, ændringe ... -
Intet i denne skabelse er uden smerte
(Fortsættes fra forrige artikel, At fjerne årsagen til smerte) De personer, der deltager i vores kurser, mediterer ofte ikke. De åbner deres øjne, "Mediterer min kæreste? Hvordan går det med hende? Kan hun lide kurset? Jeg tvang hende til at deltage. ...
