Archive
Search results
-
Kroppen er i sindet
Jeg mener ikke, at du hele tiden skal føre dig frem som en blød og eftergivende type (læs: karakterløs person). Det er også selvbedrag. Du behøver ikke give efter for forskellige folks luner. Nogle mennesker siger hele tiden: " Alt er fint. Alt er fi ... -
Yoga og Ayurveda
"Ayur" betyder liv og "veda" betyder viden. Ayurveda er visdommen om livet og hvordan det leves i sundhed og lykke. Denne videnskabs speciale er forskellige livsstilmønstre og deres effekt på vores krop og sind. Ayurveda hjælper os med ... -
Oplev dig selv bag om tankerne
(I Sutra 47) "Nirvachara vaisharadye adhyatma prasadaha" Nirvichara = uden tanker, en tilstand af at være hul og tom (hollow and empty); vaisharadye = uforstyrret, rent flow; adhyatma = spirituel; prasadaha = Nåde "Oplevelsen af tilstanden ... -
Yogastillinger for vægttab
Dedikation, commitment og mere disciplin i livsstilen er bare nogle af de gode ting som et vægttab kan føre med sig. Mange af os vil gerne tabe os, vi prøver forskellige diæter, vi cirkeltræner og prøver yoga men et eller andet sted i processen mister vi ... -
Buen (Dhanurasana)
Denne yogastilling har fået navn efter den form kroppen danner i stillingen- buens form. Dhanurasana (Buen) er en del af Padma Sadhana-serien. Udtale: DHUN-ur-AAHS-uh-nuh. Dhanu = Bue; Asana = Stilling Udførelse af Buen (Dhanurasana) Lig på maven med fødd ... -
Rygestop med Yoga
Rygning dræber. Den cigaretrøg, som man inhalerer, indeholder mere end 4000 kemikalier, hvoraf 250 er kendt for deres skadelige virkning og mere end 50 af de kemiske stoffer er kræftfremkaldende. Ifølge WHOs faktaside dræber tobakken hvert år ca. 6 millio ... -
Grundlæggende tips til at komme i gang med yoga
Her får du de bedste råd fra en Sri Sri Yoga ekspert som ved besked Hvor ofte forestiller vi os ikke yogadyrkere som sådan nogle, der står på hovedet med en smuk naturudsigt i baggrunden og så hører vi os selv sige "yoga er ikke noget for mig"? ... -
Hvad er Aparigraha?
"Agarigraha sthairye janmakathamta sambodhaha'' (II Sutra 39) Aparigraha = ikke-at-akkumulerer ting; Sthairye = etableret; Janmakathamta = hvordan det at blive født sker; Sambhodhaha = viden. "At blive forankret i en tilstand af ikke a ... -
Simple and effective postures to beat PTSD
Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) kan skabe en masse ravage i ens liv og der skal derfor tages hånd om situationen med stor omsorg. Idag anbefales folk, der lider af PTSD, udelukkende at klare sig med medicin og terapi for at få deres liv på rette kur ... -
Træet (Vrikshasana)
Vriksha- Træ; Asana- Stilling Udtales: VRIK-shAH-sana Denne stilling efterligner træets elegante, rolige holdning. I modsætning til de fleste yogastillinger kræver udførelsen af Træet, at øjnene holdes åbne for ikke at miste balancen. Udførelse af Træet ( ...
