Search results
-
Yoga mod forkølelse
Det mest almindelige ledsagefænomen ved årstidernes skiften er de sygdomme, der følger med. Når vi skifter fra sommer til vinter, er der mange, som må kæmpe med influenza og forkølelse.Vores immunsystem er indrettet, så det automatisk bekæmper sygdomme, m ... -
Yoga og Chanting
Op igennem tiderne har Chanting udgjort en fast bestanddel af alle religioner. Når mennesker sidder sammen i en gruppe, har vi hver især vores egne tanker. Men når vi begynder på Chanting, ender vi alle med samme tanke og samme rytme i sindet. Alle forene ... -
Yoga, smidighed og konkurrence
Yoga er i nyere tid blevet meget populær, og samtidig gået hen og blevet kommerciel og konkurrencepræget. Der bliver lagt for meget vægt på fysisk smidighed med umulige og vanskelige stillinger for at demonstrere smidighed og overlegenhed, men ekstrem smi ... -
Kontroller hvor meget du spiser, hvad du spiser og hvornår du spiser med Yoga
Af Dorte Larsen Er det svært for dig at sige nej til det ekstra stykke kage? Holder du abegilder i chips og chokolade, når du ved at du ikke skulle? Begynd at tilpasse dig til en yogisk livstil og bliv overrasket: Det kan være, at du pludselig ser dig sel ... -
Yoga tips til vinteren
Hurtige yoga- og livsstil-tips som hjælper dig problemfrit gennem vinteren, så du kan nyde den i fulde drag. Intet kan rigtigt måles sig med følelsen af, at putte sig under de varme dyner en kold vinterweekendmorgen. At vågne dovent med en varm kop chaila ... -
Det Hævede Plan (Poorvottanasana)
Den bogstavelige betydning af denne asanas navn er Stræk Mod Øst. Dette har dog intet at gøre med det at strække sig i østlig retning. Poorvottanasana refererer specifikt til den subtile prana-energi (livsenergi), der flyder i den "østlige" del ... -
Åndelighed på arbejdspladsen
"Mangelen på åndelighed snarere end mangelen på religiøsitet er roden til svindel og etisk fordærv. Ingen bruger korruption mod sin egen familie. Korruption findes der, hvor der er mangel på "belongingness" (red. at føle sig forbundet til a ... -
Vejen til oplysning
Yoga er både vejen og målet. Mange yogaveje beskrives i de gamle indiske skrifter. Ligesom alle floder fører til havet, således fører alle yogaens veje til selvrealisering. Rejsen begynder måske på en enkelt af vejene, men for at opnå en fuld udfoldelse o ... -
5 hemmelige tips til vægttab
Med fast-food og en hurtig livsstil følger en stille dræber, som lejlighedsvis trækker overskrifter i formiddagsaviserne. Nu taler hele verden herom- overvægten. Folk er mere opmærksomme herpå end tidligere og enhver sten vendes for at bekæmpe den. De mes ... -
Stående Rygradstwist (Katichakrasana)
Navnet på denne yogastilling, Katichakrasana, betyder bogstaveligt talt taljedrejning. Den giver et godt stræk i taljen og gør den mere smidig. Det tager ikke lang tid at lave denne øvelse og den gavner kroppen på en række områder. Eksempelvis kan regelmæ ...
