Search results
-
Male Hvedekerner/Melmøllen (Chakki Chalanasana)
Chakki = Mølle, Chalana = at køre, Asana = Stilling Chuh-key-Chuh-LAANA-AAHS-uh-nuh Denne yogastilling mimer bevægelserne fra de hånddrevne hvedemøller som er almindelige i de indiske landsbyer. Det viser sig også at være en sjov og effektiv kropstræning! ... -
Yogaopvarmning: En fantastisk start på dagen
Divya Sachdev, Art of Living lærer, deler her instruktioner og erfaringer fra yogaopvarminger hos Art of Living International Center, Bangalore. Det var en smuk fredag morgen. Jeg sprang ud af sengen og glædede mig til en dejlig morgenyogasession i medita ... -
Stolen (Utkatasana)
Det at sidde i en stol kan umiddelbart lyde som en let og komfortabel aktivitet, men at sidde i en imaginær stol kan være lidt af en udfordring! Og dette er præcis hvad vi gør i Stolen (Utkatasana) Den bogstavelige betydning af Utkatasana er intens eller ... -
Kattestrækket (Marjariasana)
Selv kæledyr kan lære os noget om yoga! Med et vågent øje opfanger yogien ideer fra verden omkring ham. Marjari asana, eller Kattestrækket, indfanger fremragende kattens stræk i yogatræningen. Marjari = Kat; Asana = Stilling Sådan laver du kattestrækket ( ... -
-
Tag "vindertrøjen" på med atletisk yoga
I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeeded."- M ... -
8 Nytårsfortsætter for en Yogi
Yoga har været en frynsegode for menneskeheden siden dets undfangelse (inception) for omkring 5000 år siden. Vi har været vidne til en kolosal vækst inden for yogaens verden med Vestens accept af det- ikke som en kult- men som et fænomen. De fleste af os ... -
Yoga tips imod hårtab
Får du også kuldegysninger når du kæmmer dit hår? Prøv disse yogastillinger som kan hjælpe til at stoppe hårtab. Det er vigtigt at forstå, at yoga kan hjælpe med at forhindre hårtab i det første stadie. Og at de resultater som er set i forebyggelsen af hå ... -
Sphinxen (Salamba Bhujangasana)
Salamba – Understøttet, Bhujang – Cobra, asana – stilling Udtales: SA-lumb-aa-BHu-jung-AAhs-uh-nuh Salamba Bhujangasana (Sphinxen) er en modificeret version af Cobraen, også kaldet Bhujangasana som hjælper begyndere med at finde en let vej ind i Cobraen. ...
