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¿Ansiedad? Yoga tips para deshacerte de ella
El estrés, el temor, la ansiedad…¡si comenzamos a enumerar todos los momentos de la vida en que hemos experimentado estas emociones, podemos perder la cuenta! La ansiedad ante el resultado de un examen o por la reacción de nuestros padres ante nuestras c ... -
Ashtanga Yoga Sutras de Patanjali
El Camino de la Disciplina Patanjali, un sabio de la antigüedad, definió el Yoga como la ‘contención de los pensamientos'. El reunió ‘Los Yoga Sutras de Patanjali', los aforismos del Yoga, en los cuales el provee un acercamiento de ocho pilares ... -
¿Qué es Yoga El Arte de Vivir?
La disciplina de Yoga El Arte de Vivir, es tanto ligera como poderosa, integra elementos de los diferentes tipos de yoga, especialmente Hatha yoga, uniendo el estado de conciencia de cuerpo, mente y respiración, y cubre un amplio rango de técnicas de resp ... -
Yoga y Espiritualidad
La espiritualidad es una combinación armónica de silencio exterior y celebración interior, y también de silencio interior y celebración exterior. En el momento en que estés confundido, cuando haya un conflicto en tu mente, practica yoga. Verás que la clar ... -
Mejora tu Comunicación con Yoga
El equilibrio interno que se encuentra en el yoga se refleja en la personalidad y en las habilidades comunicativas también, nos cuenta Anisha Sharma. Hace unos años, cuando comencé con las posturas de yoga y la meditación mientras aún era estudiante univ ... -
LOS 10 PRINCIPALES BENEFICIOS DE YOGA
Perder peso, poder tener un cuerpo fuerte, flexible y saludable, evidenciar una piel suave y brillante, y aquietar la mente, son algunos de los diferentes objetivos que bien podría haberse planteado alcanzar, y que se logran en forma conjunta, sencilla y ... -
8 Consejos para Mejorar tu Práctica de Yoga
Tenemos estructuras corporales únicas y niveles a los cuales podemos inclinarnos de diferentes maneras. La buena noticia es que el propósito de incluir yoga en tu rutina diaria, no es lograr la perfecta inclinación, sino es lograr la unión entre el cuer ... -
¿Cómo Calmar los Nervios después de una discusión?
Formas de crear un espacio de calma con yoga. Escrito por Marilyn Galan. Cuando sacudes un tapete justo antes de limpiar el piso, todo el polvo vuela al aire. Tomarse una pausa para unas suaves posiciones de yoga ayuda a que el polvo se baje cuando pasamo ... -
¿Colesterol? Dale la vuelta con Yoga
El Colesterol es un lípido que se encuentra en el torrente sanguíneo, con frecuencia considerado como dañino para el cuerpo. Contrario a esta creencia popular, el colesterol es muy esencial para un funcionamiento normal y mantenimiento del cuerpo. El col ... -
Tacleando a la Diabetes en forma natural con Yoga
La diabetes es un desórden multifactorial que resulta en la falta de ejercicios apropiados, hábitos de alimentación inapropiados, etc. El estrés de la vida cotidiana sólo agrava este reto. Todos estos aspectos te llevan a “un estilo de vida”. Además de a ...
