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¿Cómo hacer tus posturas de yoga correctamente?
La regla del pulgar para respirar bien en las posiciones de yoga Al ponerte en una posición de yoga, estirarte en la posición o hacer un esfuerzo – inhala. Sosteniendo una posición – respira normalmente. Regresar a la posición normal (terminando una posic ... -
Cuatro Tipos de Karma
Yoga Sutras de Patanjali- Hoja de Conocimiento 20 Hay cuatro tipos de karmas (acciones). Acciones Meritorias. El karma que te da mérito. Haces algo bueno por alguien y ellos se sienten bien por eso y te lo agradecen. Te lo agradecen de corazón y eso te tr ... -
Yoga y las Tres Gunas
Yoga y gunas: Mejora la calidad de tu vida ¿Cuál es tu calidad de vida actual? Contesta este cuestionario y vé qué calidad de vida tienes en este momento 1. Tus alimentos contienen en su mayoría A. Comida recién preparada con poco condimento B. Comida con ... -
Cuatro Tipos de Personas
Patanjali Yoga Sutras- Knowledge Sheet 28 “Al practicar los hábitos de amistad, compasión y otras virtudes y no participar con la maldad y violencia, tu mente siente placer y dicha” Patanjali clasifica a la gente del mundo, diciendo que sólo pueden haber ... -
Yoga Facial Para que Sonrías
Una cara sonriente ilumina el estado de ánimo y hace sentir bien a los demás y a ti mismo. Un estudio ya conocido revela que un bebé sonríe 400 veces al día mientras que un adulto sonríe escasamente 8 veces. No es obvio que el estrés de uno es la razón b ... -
Concéntrate con Yoga
Perder el enfoque o concentración es una de las mayores causad de baja productividad en el trabajo o bajas calificaciones en el colegio. Es el mismo atributo que los estudiantes, profesionales y emprendedores y amas de casa tienen al tratar de lograr mejo ... -
Celebrando la Maternidad con Yoga
Nacimiento no sólo es hacer bebes. Es hacer mamás. Ese es el sentir de Meghana Karta, madre de Tarini(que significa Diosa), una hemosa niña de un año de edad. Aquí Meghana comenta con Shradha Sharma,su experiencia de ser madre recientemente. Cuando ví l ... -
5 Razones por las que Necesitas Yoga-Amigos
Veamos: Tan exótico como suena des-estresarse, relajarse y mantenerse en forma con una rutina constante de yoga, es casi tan difícil mantener una disciplina como apegarse a una práctica. Yoga como cualquier otra habilidad en la vida requiere horas de lecc ... -
5 Secretos para PERDER PESO
Con la comida rápida, estilo de vida rápido llegó un asesino silencioso que ocasionalmente aparece en los medios. Ahora tenemos a todo el mundo hablando de eso – obsesidad. La gente hoy está más consciente de esto que antes y no dejan nada pendiente para ... -
Yoga y la Mente
Todo esta bien, si la mente se siente bien. Yoga le otorga gran importancia al bienestar de la mente. La práctica constante de yoga, beneficia la mente de las siguientes maneras: Yoga incrementa la paz mental Yoga mejora el estado de alerta y claridad men ...
