Over deze cursus
Deze cursus combineert twee krachtige technieken in één ervaring: Sudarshan Kriya™ (SKY) en Sahaj Samadhi Meditatie. Je leert de krachtige SKY ademtechniek en daarnaast ontvang je jouw persoonlijke mantra die het mediteren een stuk makkelijker kan maken.
Samen hebben deze technieken een krachtig effect, waarbij je meer innerlijke rust ervaart en dit gevoel ook langer kan vasthouden. Wat je meeneemt na de cursus: een volledige toolbox met adem- en meditatietechnieken die elkaar onderling versterken.
Sudarshan Kriya™ & Sahaj Samadhi™
Leer Sudarshan Kriya™, de krachtige ademtechniek die ook wordt gegeven in onze Art of Breathing cursus. En de Sahaj Samadhi™ Meditatie, ook gegeven in de Art of Meditation cursus, helpt je op simpele en effectieve wijze een diepe staat van meditatie te bereiken met behulp van een persoonlijke mantra.
Cursus Highlights
Pranayama & Sudarshan Kriya™
Leer Sudarshan Kriya™, een bewuste ademtechniek,
wetenschappelijk ondersteund en uitsluitend aangeboden bij The Art of Living.
Persoonlijke Mantra Meditatie
Ervaar vrede en rust in de mind met Sahaj Samadhi Meditation™.
Sahaj betekent "simpel, moeiteloos" en Samadhi betekent "innerlijke vrede".
Yoga
Leer een eenvoudige Yoga routine voor een gezond,
sterk en flexibel lichaam. Eerdere ervaring is niet nodig.
Over Swami Purnachaitanya
Geboren en getogen in Nederland, had Swami Purnachaitanya van jongs af aan een grote interesse in de spirituele tradities, technieken en filosofieën van het Oosten.
Zijn bijzondere reis begon toen hij meer dan 20 jaar geleden in Amsterdam zijn spirituele leermeester, de wereldberoemde humanitaire en spirituele leider Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, tijdens een lezing ontmoette. Na zijn studie sprak Swami zijn verlangen uit bij zijn leermeester om zijn leven te wijden aan het dienen van de wereld en zo veel mogelijk mensen te helpen. Hij vertrok toen naar India om zijn leermeester te volgen.
Na jaren van het bestuderen en beoefenen van meditatie, mantra's, yoga en de eeuwenoude wijsheid van de Vedische traditie is Swami Purnachaitanya een unieke brug geworden tussen het Oosten en het Westen. Als monnik leidt hij een leven van eenvoud en toewijding en deelt hij zijn waardevolle kennis en inzichten om mensen te helpen een gelukkig, gezond, succesvol en vervullend leven te leiden.
Komende Premium cursus
| Cursus datum | Cursus naam | Cursus info | Meld je aan |
|---|
Testimonials
"It gave me a routine that allows me to feel empowered and peaceful. So much gratitude."
"It helped me to put into practice the valuable wisdom which I had picked up on the Art of Living Premium Course. I came away relaxed, refreshed and happier than I had felt for a long time."
"Met de huidige restricties en omstandigheden helpt het om dagelijks de SKY oefeningen toe te passen. Deze oefeningen helpen me de situatie accepteren"
"De ademtechnieken hebben het goud binnen in me opgediept. Het heeft me rustiger, helderder, meer gefocust en zeer relaxt gemaakt."
"De oefeningen zijn heel praktisch. Ik beoefen de technieken nu al jaren, en ben nog steeds blij verrast door de kracht van de adem."
Wat is inbegrepen
Vind meer innerlijke rust en levensenergie met deze 3-daagse cursus, gegeven op locatie. Er zijn op 3 achtereenvolgende dagen sessies van 4 uur per dag.
Wat deze cursus zo uniek maakt is de combinatie van technieken die je zult leren. Samen hebben deze een krachtig effect, die jouw gevoel van innerlijke rust niet alleen versterkt maar ook de innerlijke reis ernaartoe kan versnellen. Wat je meeneemt na de cursus: een volledige toolbox met adem- en meditatietechnieken die elkaar onderling versterken.
FAQs
De 3-daagse Art of Living Premium cursus is in totaal 550 euro en wordt persoonlijk op locatie gegeven. Studenten ontvangen een gereduceerd tarief. Dit is een geheel nieuwe cursus dus het herhaal tarief is niet van toepassing.
Wat is inbegrepen:
- 4 uur durende dagelijkse live sessies (op 3 achtereenvolgende dagen)
- advies van gecertificeerde expert instructeurs (+500 uur)
- begeleide technieken met vragen en antwoorden
- real-time ondersteuning tijdens de 30-dagen follow-ups
Je leert een ademhalingstechniek die je leven kan transformeren en ondersteund wordt door meer dan 100 onafhankelijke studies en die je kunt beoefenen waar en wanneer je maar wilt.
De SKY™ ademtechniek is in meer dan 100 onafhankelijke studies onderzocht en heeft wetenschappelijk bewezen voordelen voor lichaam en geest aangetoond. Het verlaagt stressniveaus, verbetert zowel de mentale helderheid als het emotionele welzijn en draagt bij aan een betere slaap. De fysieke voordelen zijn onder andere een verbetering van het immuunsysteem en de gezondheid van het hart.
De meeste begeleide meditaties helpen mediteren met behulp van instructies en muziek. Na zo een meditatie kun je je meer ontspannen en ontladen voelen vanwege de rustgevende sfeer. Anderzijds is de Sahaj Samadhi Meditatie een mantra-gebaseerde meditatietechniek. De mantra is een geactiveerde, pure klank die je helpt een dieper bewustzijn te bereiken. Het enige wat je nodig hebt is 20 minuten, en een rustige plek waar je ongestoord kunt mediteren. Wanneer je regelmatig mediteert, zul je steeds meer innerlijke rust ervaren en je zult merken hoe je fysieke en mentale gezondheid verbetert maar ook je zelfbewustzijn vergroot en intuïtie verscherpt.
Annuleren:
- Annuleren is mogelijk tot 7 dagen voor aanvang van de cursus: annuleringskosten hiervoor bedragen 35 EUR (resterend bedrag wordt teruggestort).
- Bij annuleren binnen 7 dagen voor aanvang van de cursus is restitutie niet meer mogelijk.
- Bij annulering door De Art of Living zullen wij het volledige cursusbedrag restitueren. U zal hiervan per e-mail tijdig van op de hoogte worden gebracht.
Wijzigen / Omboeken:
- Ja, je kunt tot maximaal 7 dagen voor aanvang van de cursus wijzigen/omboeken naar een gewenste nieuwe datum, maar niet later dan 6 maanden na de initiële cursusregistratie. De kosten voor het wijzigen bedragen 35 EUR.
- Binnen 7 dagen voor aanvang van de cursus is het niet meer mogelijk te wijzigen.
- Bij een no-show bieden wij geen restitutie of vergoeding aan.
Je moet ouder zijn dan 18 jaar om in aanmerking te komen voor deze cursus. Wij bieden ook jeugdprogramma's aan voor middelbare scholieren en studenten.
Verder heb je geen ervaring nodig om mee te doen, het is voor iedereen toegankelijk.
De volgende doelgroepen raden we sterk aan om eerst eigen arts te raadplegen voor het inschrijven:
- Zwangere vrouwen: Sommige ademtechnieken in de cursus zijn niet geschikt. Een geschikt alternatief programma voor zwangere vrouwen is de The Art of Meditation cursus.
- Personen die onlangs een zware operatie hebben ondergaan, binnen 8 weken voor de startdatum
- personen met epileptische stoornis, bipolaire stoornis, schizofrenie of schizoaffectieve stoornissen. Medische goedkeuring van de arts is een vereiste om te kunnen inschrijven voor de Art of Living Premium cursus.
Over Art of Living
Wees de eerste die het weet
Schrijf je in om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van Art of Living te ontvangen. Art of Living gebruikt je gegevens volgens de privacywetgeving.
