Meditatie
Meditatie is voedsel voor de ziel. Een zeer krachtig hulpmiddel bij onrust, depressies, stress en gebrek aan levenslust. Swami Jyothirmayah reist al jaren voor Art of Living de wereld rond en is een expert op het gebied van meditatie en ademhalingstechnieken. In deze video vertelt hij wat meditatie bijdraagt aan ons leven. De workshop is een kennismaking met en een opstap naar de Art of Meditation cursus. Het duurt 1 uur.
| Cursus datum | Cursus naam | Cursus info | Meld je aan |
|---|
Ervaar een diepe stilte
De Art of Meditation cursus van Art of Living is gebaseerd op een prachtige, zeer diepe meditatietechniek, de Sahaj Samadhi. De techniek is eeuwenoud en komt voort uit de Vedische traditie. De Sahaj Samadhi van Art of Living is helemaal toegespitst op onze tijd.
Samadhi staat voor een natuurlijke rustige staat voorbij waken, slapen en dromen. Het is een onuitputtelijke bron van energie, intelligentie, creatieve kracht en een plek van oneindige vrede en kalmte. Het brengt je in verbinding met je eigen bron. 'Sahaj' betekent ‘moeiteloos’ in het Sanskriet. En dat is ook de essentie van deze techniek. Het gaat moeiteloos. Niet alleen de beoefening, zeker ook het aanleren van de Sahaj Samadhi meditatie. Het is dan ook een moeiteloze en praktische cursus, voor iedereen. Je leert het snel en de effecten ervaar je meteen. voelbaar.
Verbinding met jezelf
Tijdens de cursus ontvang je een persoonlijke mantra en je leert deze meditatieve klank op een natuurlijke en effectieve manier te gebruiken. Een mantra is een krachtig hulpmiddel, bijvoorbeeld om steeds terugkerende hinderlijke gedachten te bezweren en af te rekenen met de vaste groeven van je geest.
Je leert hoe je de Sahaj Samadhi in je dagelijkse leven kunt integreren zodat je er blijvend plezier van hebt. Zoals gezegd: moeiteloos en snel.
"De oefeningen van Ravi Shankar geven mij dagelijks lucht, licht, ruimte en nieuwe energie."
"We zijn dankbaar voor de wijsheid die ons is bijgebracht over innerlijke rust en de mind."
"Door de cursus kan ik me beter focussen, ik ben meer stress bestendig en ik slaap beter. Een makkelijke en toegankelijke manier om het autonoom zenuwstelsel te beïnvloeden."
"Met de huidige restricties en omstandigheden ,helpt het om dagelijks de SKY oefeningen toe te passen. Deze oefeningen helpen mij de situatie accepteren."
"De ademtechnieken hebben het goud binnen in me opgediept. Het heeft me rustiger, helderder, meer gefocust en zeer relaxt gemaakt."
"De oefeningen zijn heel praktisch. Ik beoefen de technieken nu al jaren, en ben nog steeds blij verrast door de kracht van de adem."
Wees de eerste die het weet
Schrijf je in om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van Art of Living te ontvangen. Art of Living gebruikt je gegevens volgens de privacywetgeving.
