Inhoud Art of Meditation
Wat kun je verwachten?
Waarin verschilt de Art of Meditation van mindfulness, concentratie-meditatie en geleide meditatie?
Art of Meditation (Sahaj Samadhi meditatie) betekent letterlijk 'moeiteloos mediteren'. Je hoeft je geest niet te dwingen zoals bij concentratie-meditaties. Het vergt geen alerte observatie van gedachten en emoties zoals in mindfulness-meditatie. Men ervaart doorgaans dat deze techniek makkelijker en sneller te leren is. Sahaj Samadhi meditatie neemt je voorbij alle gedachten, ver voorbij mindfulness. Anders dan bij geleide meditatie heb je met de Sahaj Samadhi meditatie - eenmaal aangeleerd - geen 'hulpmiddelen' of begeleiding nodig. En over het algemeen brengt deze techniek je naar een stillere plek in jezelf.
Mijn ervaring met Art of Meditation
"De Art of Meditation(Sahaj Samadhi) is de eerste vorm die mij pas écht rust geeft. Ik kan mijn gedachten in vrijheid laten gaan en dat voelt niet alleen natuurlijk het brengt mij ook een groot gevoel van ontspanning!''
"The Art of Meditation (Sahaj Samadhi) course gave me the right 'tool' to start the day with. I apply it with love and gratitude in the morning awakening. A jewel to 'come home' to yourself."
"Mijn dank gaat uit naar Wim van Rijswijk die mij op een heel concrete wijze heeft leren mediteren. In een warme en toegewijde sfeer die door zowel hem en zijn vrouw Berna werden neergezet heb ik mij heerlijk kunnen overgeven aan de meditatie waar ik nu nog steeds dagelijks plezier van heb.''
Aankomende Art of Meditation Cursussen
| Cursus datum | Cursus naam | Cursus info | Meld je aan |
|---|
Wees de eerste die het weet
Schrijf je in om het laatste nieuws en speciale aanbiedingen van Art of Living te ontvangen. Art of Living gebruikt je gegevens volgens de privacywetgeving.
