Joga gali suteikti gydymą kūno ir proto visoms ligoms.
kai praktikuoji joga pastoviai - tai ne tik veiksmingas gydymas nuo ligų, bet taip pat kaip medicininė apsaugos priemonė.
Gyvenimas turi keturias charakteristikas, jis egzistuoja, vystosi, pasireiškia ir išnyksta. Tam jis priklauso nuo penkių elementų: žemės, vandens, oro, eterio ir ugnies. Kad lengviau suprastume, mes galime pateikti penkis pojūčius ir jų objektus: regėjimas, uoslė, skonis, garsas ir lytėjimas.
Pagal Ajurvedą, gyvenimas arba būtis nėra griežtas suskirstymas, o harmoninga tėkmė. Net šie penki elementai iš kurių sudaryta visa visata, nėra apibrėžtų objektų nedalomi skyriai. Jie įeina vienas į kitą. Kiekvienas iš elementų turi savyje kitus keturis.
Subtiliausias elementas mumyse yra erdvė, iš kurios sudarytas protas, ir riebiausias yra žemės elementas, iš kurio sudaryti kaulai ir kaulų smegenys, oda ir struktūra. Tai toliau dalinasi į tris Došas - Vata (oro elementas), Pita (ugnies elementas), ir Kafa (vandens elementas). Tai yra būtas suprasti fiziologiją, jos savybes ir jos atspindį prote. Išbalansavimas bet kurio vieno elemento kūne yra vadinamas doša.
Kai kyla liga, ji pirmiausia ateina minčių forma - subtiliausiu aspektu. Tada garso forma, ir tada šviesos forma, tai yra auroje. Ir tik tada liga pasireiškia kūne. Paprasti simptomai kyla skysčių formoje, kurie gali būti pašalinti, ir tada liga pasireiškia grubiausioje formoje, kai reikia gydymo.
Gydyme tokiame kaip aromaterapija, liga gali būti išgydyta tik per kvapą. Aromaterapija daugiausia dėmesio kreipia į apsaugos aspektą.
Holistinis Ajurvedos būdas apima pratimus, kvėpavimą ir meditaciją. Labai įdomu pastebėti ryšį tarp kvėpavimo ir skirtingų došų kūne, būtent Vatps, Pitos ir Kafos. Šios trys došos veikia vienas kūno dalis labiau nei kitas dalis.
Pavyzdžiui, Vatos Doša (oro elementas) dominuoja žemesnėje kūno dalyje, skrandyje, žarnyne. Ligos tokios kaip gastrito problemos ir sąnarių skausmai yra sukelti Vatos išsibalansavimo.
Kafa doša dominuoja vidurinėje kūno dalyje. Kosulys yra Kafos išsibalansavimo rezultatas. (Turbūt žodis kosulys (andliškai kaf kilo iš sanskrito žodžio Kafa).
Pita veikia viršutinę kūno dalį t.y. galvą. Nekantrumas yra Pitos požymis.
Joga arba kvėpavimo technikos, tokios kaip Sudaršan Krija (Gyvenimo meno gydomoji kvėpavimo technika) ir tripakopė pranajama (nukreipimas Pranos arba gyvybinės energijos į skirtingas kūno vietas) veikia šias tris Došas.
Tarp skirtingų paranajamų ir kitų kvėpavimo technikų, yra specifinės pranajamos (kvėpavimo pratimai) žemiausiai, vidurinei ir viršutinei kūno dalims, kurios subalansuoja atitinkamas sritis.
Kaip mes įnešame geros sveikatos į mūsų sistemą?
Pirmiausia, rūpindamiesi Erdvės elementu - protu. Jei mūsų protas yra įklimpęs daugelyje įspūdžių ir minčių, ir jis išsemia tave ir tavo pasipriešinimo jėgą, štai čia jis ruošia protą kažkokiai ligai. Jei protas yra aiškus, ramus, meditatyvus, ir malonus, pasipriešinimas kūne padidėja ir ir jis neleis ligai ateiti į kūną. Pirmas vaistas yra nuraminti protą, sugrįžti iš subtiliausio kūrinijos aspekto, eterio.
Tada seka oro elementas - kvėpavimas. Aromaterapija ir kelios kitos technikos yra šioje kategorijoje. Toliau yra šviesos elementas; čia ateina spalvų terapija. Prieš ligai pasireiškiant kūne tu gali matyti ją asmens auroje. Energetizuodami mūsų sistemą prana arba gyvybine energija, žmogus gali išvalyti aurą ir apsisaugoti nuo ligos. Tai daro joga. Jogos tikslas yra sustabdyti liūdesį prieš jam kylant. Sudeginti liūdesio sėklą prieš jai sudygstant.
Tada seka vandens elementas. Pasninkavimas su vandeniu ar sistemos švarinimas vandeniu gali įnešti daug balanso į sistemą.
Galiausias pagalbos šauksmas yra skirtingos medicinos žolės, vaistai ir operacija. Visa tai ateina, kai visa kita nepadeda arba kai mes apleidžiame šiuos kitus žingsnius.
Sveikata yra kūnas be ligų
Kvėpavimas be drebėjimo
Protas be įtampų,
Intelektas be slopinimo,
Atmintis be įkyrių minčių,
Ego, kuris apima visus,
Ir siela, kuri yra laisva nuo liūdesio.
~
~ Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
