Oduvijek se osjećala posebnom, jer je rođena na otoku, i vjerovatno je jedna od zadnjih koji su tamo rođeni. Danas se osjeća posebnom jer je snažna i samopouzdana, podučavala je stotine mladih umijeću življenja života u potpunosti.
Gordana, sada u 31. godini, meditira već 8 godina. Kaže da je meditacija snažno utjecala na njen život. U razgovoru s Divyom Sachdev podijelila je kako je otkrila novo značenje riječi sreće i radosti i kako mladi danas mogu živjeti na isti način.
Kažeš da si ljubitelj tulumarenja, da vjeruješ u življenje života u potpunosti. Kako se kvaliteta tvog života promijenila otkada meditiraš?
Gordana – U početku je to bila velika promjena za mene, od osobe koja je tulumarila non-stop, pušila i pila alkohol, došla sam do toga da ne izlazim iz kuće (nakon što sam počela meditirati). Smatrala sam da izlazak bez tih sredstava nije pravi izlazak.
Malo kasnije, kad sam počela meditirati na dnevnoj bazi, mogla sam izlaziti i zabavljati se i bez toga svega. Počela sam ponovno izlaziti. Znala sam da uz meditiranje dovoljno ojačala da se mogu oduprijeti cigaretama, alkoholu i drogama.
Počela sam s prijateljicom organizirati izlaske bez alkohola i bez cigareta - ponedjeljkom. Našle smo osobu koja je imala klub da nas podrži. Išli bi van i samo bi plesali i zabavljali se do ludila.
Ljudi su se znali čuditi kako se možemo tako dobro zabavljati bez alkohola. Kvaliteta mog života zasigurno se promijenila; uz meditaciju sam vidjela da postoje i drugi način uživanja u životu.
Još jedna promjena koja mi se dogodila je da živim život s punim entuzijazmom, s namjerom da sam sretna i da mogu usrećiti i druge ljude. I da ta radost dolazi prirodno iz područja mira uma, ne od izvanjskih stvari, npr. da sam sretna ako me drugi procjenjuju kao dobru osobu ili ako sam zadovoljna sa sobom što nisam pila tu noć. Gdje god se nalazila - u uredu, kod kuće, na zabavi - prati me ista razina entuzijazma i veselja koji dolaze iznutra.
"Komuniciraj, Poveži se, Rasti" tvoj je životni moto. Kada to kažeš vjerujem da misliš na rad u društvu, nije li tako? Kako ti meditacija pomaže da se povežeš s ljudima, pogotovo kada ih uključuješ u aktivnosti vezane uz nesebično pomaganje?
Kada meditiraš, nešto unutar tebe se promijeni. Uvijek sam bila uključena u neku vrstu pomaganja, volontiranja i prije nego sam počela meditirati. Razlika je u tome što sam se ranije pokušavala povezivati s ljudima i željela bih da misle dobro o meni. Isto tako, kada mi se ljudi ne bi htjeli pridružiti, primila bih to osobno. Osjećala bih se loše, misleći da se ne sviđam toj osobi ili da ne želi biti u mom društvu.
Sada se povezujem s ljudima na jedan drugi način. Znam da se ne povezujem s ljudima iz sebičnih razloga, nego da ako žele da mogu se pridružiti, pridonijeti, uživati i rasti.
Još jedna razlika koju sam uvidjela je se ljudi uključuju u aktivnosti kojima se bavim, bez da se puno trudim - ljudi dolaze sami.
Povezanija sam i s obitelji. Čini se da ih moje veselje privlači.
Misliš li da meditiranjem raste i razina pažnje tijekom svakodnevnih aktivnosti?
Gordanini savjeti:
Neka ti meditacija bude navika!
Meditiraj s prijateljima: osjećat ćete se povezanije i
razina energije će biti viša.
Kombiniraj meditiranje s onim što voliš: u druženje
s prijateljima uključi i meditaciju.
O, svakako! Reći ću ti jedan primjer.
Najčešće se vozim biciklom. Kada sam počela meditirati, primjetila sam da kada se vozim, bolje primjećujem promet oko sebe, ljude, aute. Za mene je to bilo nevjerovatno iskustvo. Prestala sam brinuti hoće li mi netko biti iza ugla, bila sam puno opuštenija na biciklu.
Imala sam više svjesnosti. Znala bih da li je netko iza ugla ili ne, samo bih osjetila, i po tom osjećaju bih usporila ili ubrzala: intuicija je počela prevladavati razmišljanje.
Postalo mi je puno lakše baviti se aktivnostima koje volim, a one koje mi se ne sviđaju, kada si meditant, jednostavno ti se počnu sviđati; možda jer si više u trenutku, imaš toliko raumijevanja za sve što se događa oko tebe!
Na primjer, ranije bih se mrzila ujutro buditi i praviti doručak. Radije bih izašla vani i pokupila nešto za jesti po putu. Sada se budim s više energije, pogotovo jer odmah ujutro meditiram. Nakon meditacije sam toliko mirna, osjećam se kao da mogu napraviti štogod, bez otpora prema bilo čemu.
Manje se dosađujem dok obavljam stvari koje su mi znale oduzimati puno energije. Svjesnost o tome da što prije nešto obaviš, ranije ćeš završiti, bez nepotrebnog odugovlačenja, gdje samo razmišljaš o tome kako trebaš nešto napraviti.
Rekla bih da taj porast svjesnosti u kombinaciji s entuzijazmom, većim fokusom i pažnjom unosi zabavu u aktivnosti s kojima se bavim.
Kažeš da više voliš meditirati u grupi, postoji li neki osobiti razlog?
Primjećujem razliku u razini energije kada meditiram u grupi, dođe do veće povezanosti unutar same grupe. Shvatila sam da sam se prirodno lakše/bolje povezala s ljudima s kojima bih meditirala. Razvija se osjećaj pripadnosti, neke posebne vrste bliskosti.
Ovih dana su među mladima samoubojstva uobičajena; kako meditacija može pomoći mladima da se oslobode tih misli?
Ako pogledaš, suicidalne misli se pojavljuju kada osjećaš da nemaš kontrolu nad svojim životom. Počne od malih stvari koje se nagomilavaju, poput onih koje ti se čine teške za napraviti, ne možeš više podnijeti pritisak. Nešto se dogodi i jednostavno to više ne možeš podnijeti.
Meditacija ti daje snagu da razumiješ da su ti osjećaji privremeni, i da za kratko vrijeme više ne bi bili važni. Meditiranjem dobivaš snagu nositi se s tim.
Ako si meditant, i imaš prijatelje koji imaju suicidalne misli, možeš im pomoći. Možeš pričati s njima, podržati ih.
