![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_big/public/home_thumb/10-tips-to-get-started-with-meditation.jpg?itok=6w_uYmZl)
10 съвета как да започнем медитация
Падмасана (поза лотос), затворени очи, изправен гръбначен стълб, ръце в скута, обърнати с дланите към небето, нежна...
![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_big/public/home_thumb/tips-to-go-deeper-into-meditation_thumbnail.gif?itok=aoebc25t)
6 съвета за по-дълбока медитация
Може да сте практикували медитация редовно, но забелязали ли сте, че от време на време, когато седнете да медитирате,...
![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_big/public/home_thumb/meditation-beyond-noise_thumbnail.jpg?itok=NK0IbUII)
Как да медитираме на шумни места?
Ако си от онези хора, които се притесняват, разсейват, дразнят и ядосват от шума когато медитират, можеш да се...
![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_big/public/home_thumb/how_do_i_know_i_am_meditating_correctly_thumbnail.jpg?itok=90JU9CsA)
Как да съм сигурен, че медитирам правилно?
„Изненадана съм от блясъка, който откривам в себе си след всяка медитация, която правя. ми осигурява почивката...
![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_grid/public/home_thumb/meditation-vs-sleep_thumbnail.jpg?itok=xEGl0cwa)
Медитация и сън - подобни, но все пак различни
"Чувствам се толкова изморен. Имам нужда просто да поспя." Естествено...
![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_grid/public/home_thumb/job-loss-thumbnail_02.jpg?itok=RXR8ZwrF)
5 начина да се справиш със загубата на работа
Нека този момент бъде времето за промяна... Времето да промениш...
![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_grid/public/achievement_carousel_image/meditation_17_1_0.jpg?itok=r2eXUnaH)
Мислите и Медитацията
Ако всичките ти са пълни с мисли, това е така, защото си в състояние,...
![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_big/public/home_thumb/rresolution-thumbnail.jpg?itok=lB5T8Az9)
Как да спазим новогодишните си обещания?
Отново е декември... чака на ъгъла... Отново е време да направим обещания към себе … взираш се в празния бял лист …...
![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_big/public/home_thumb/meditation-as-a-christmas-tree_thumbnail.jpg?itok=1k5PdpFO)
Вдъхновен си да си вечно зелен като коледно дръвче? Медитирай!
Звукът от камбаните от близката църква… мелодичния хор с коледни песни … се събира и празнува … дядо Коледа носи...
![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/blog_promoted_3_box_grid/public/home_thumb/lock_thumbnail.gif?itok=enpEDN9z)
6 причини защо твоята медитация не работи
Нанси и Аниша са най-добрите приятелки. Те са толкова близки,...