Архив
Резултати от търсенето
-
7 приятни начина да се раздвижите
Не е тайна, че спортът оказва целебен ефект върху тялото и ума ни. Ако е толкова полезен за нас обаче, защо не всеки го практикува? Голяма част от хората са затвърдили убеждението, че двигателните упражнения изискват твърде много усилия и време, или пък с ... -
Йога съвети срещу косопад
Опитай тези йога пози, които могат да ти помогнат да спреш косопада. Много важно е всеки от нас да разбере, че йога може да помогне на състоянието на първи етап, а и резултатите, които показва превенцията, може да са по-добри от резултатите от лечението. ... -
Йога на открито повишава приема на витамин D
Човешкото тяло е сложна система, която изисква своята дневна доза минерали и витамини, за да може да функционира правилно. Поради забързания и натоварен начин на живот, който водим, е все по-голямо предизвикателство да следим за тези дневни потребности на ... -
Наслади се на почивката си с йога
В разгара на летния сезон идва и дългоочакваната почивка! И макар всички да имаме различна представа за нея си приличаме по това, че месеци наред си представяме как най-после ще си починем, ще се откъснем от големия град, ще се излежаваме на плажа или ще ... -
Йога за сън
Ако обикновено през нощта не спиш добре, има вероятност да остарееш по-бързо, а като допълнение на това няма да се чувстваш добре и няма да имаш ясно мислене. Когато спиш, твоето тяло се възстановява на клетъчно ниво и премахва токсините. Поради това е не ... -
Отвори чакрите за връзка с Божествения Аз
Чакрата е точка, в която е съсредоточена нашата прана (енергията в нашето тяло), намираща се във физически източници на тялото ни като вени, артерии и нерви. Йога е изключително благотворен начин да се освободи прана или жизнената сила, когато е заседнал ... -
Намали холестерола с йога
Холестеролът е липид, който се намира в кръвообращението и често е определян като вреден за организма. Противно на това общоприето схващане, холестеролът е от съществено значение за нормалното функциониране и поддържане на тялото. Той е необходим за изгра ... -
Победи артрита с йога
29-годишен софтуерен инженер и 60-годишна домакиня споделят как практикуването на йога им е помогнало да възобновяват нормалния си начин на живот, въпреки че са засегнати от артрита. Ако си мислиш, че състояние като артрит може да ти се случи само на в ... -
Йога след 50
С всяка изминала година сякаш способностите ти намаляват и съжаляваш за все повече неща, които е имало как да сториш, когато си бил в разцвета на силите си. Йога не само че не е от нещата, които са отвъд способностите ни, но благодарение на нея, последнит ... -
Победи лошия дъх с йога!
Фирмата, в която работиш, прави парти по случай успех в някой проект и твоят шеф ще бъде там. Облечен си по най-добрият начин- всички ти се възхищават и радват. Всичко е перфектно, докато не забележиш, че дъхът ти започва да мирише лошо; може би заради пр ...
