Архив
Резултати от търсенето
-
Йога асани за добро храносмилане
‘Лошото храносмилане е коренът на всички злини,’ казва Хипократ. Древните текстове го потвърждават. Според Аюрведа, основният причинител на всички неразположения е слабата храносмилателна система. Ето защо е задължително храносмилателната ни система да ... -
Защо имаме нужда от център за щастие?
По какво си приличаме всички хора от всяко едно кътче на нашата планета? Всички се стремим към щастието, търсим го и прекарваме целия си живот, питайки се къде е; това, което ни се случва ли е то и как да го постигнем. На всички понякога ни се иска да има ... -
Как да балансираш твоето тяло с йога
Имаш ли навика да се накланяш напред, когато четеш? Или пък седейки да слагаш десния крак върху левия? Дразнещата болка във врата или гърба може да се дължи на нещо толкова прозаично като това, че използваме едната страна на тялото си повече от другата. Й ... -
Най-възрастната йога инструкторка за магията на йога!
Вероятно сте попадали поне веднъж на снимка на доста възрастна и много усмихната жена, балансираща тежестта на цялото си тяло върху своите предмишници. Тя е на 98 години и е най-възрастната йога инструкторка в света! Усмихнатите й снимки в различни йога п ... -
Защо се нуждаем от витамин B12?
B12 e витаминът, получил най-голямо обществено внимание през последните месеци и си заслужава да разберем защо това е така. Този крайно любопитен витамин от група B, чиято пълна химическа структура е разгадана едва през 1960г., а важни изследвания върху н ... -
Как да се зарeдим с енергия за работа и да се настроим на работна вълна?
Как да се зарeдим с енергия за работа и по-бързо и ефективно да се настроим на работна вълна? С настъпването на пролетта, несъмнено дойде сезонът на честите почивки. С толкова празнични дни в календара често се връщаме от почивка дори по-уморени отколкото ... -
10 причини защо е важно да рециклираме
Рециклирането е един от най-добрите начини да окажем положително влияние на света, в който живеем. Рециклирането е важно както за околната среда, така и за самите нас. Количеството боклук, което произвеждаме, се увеличава с бързи темпове, затова е важно д ... -
Йога за кръвно налягане
Високото кръвно налягане може да доведе до сърдечен удар, инсулт и други сърдечносъдови заболявания. Йога и пранаяма са естествен начин за подобряване на кръвообращението в тялото и влияят благоприятно както при високо (хипертония), така и при ниско (хипо ... -
Йога Мудра на върха на пръстите ти!
В повечето случаи йога е възприемана като комбинация от упражнения за разтягане и дихателни техники за успокоение и релаксация. Едно стандартно йога занятие ни запознава именно с тези практики и докато ние може да се наслаждаваме на ползите от тези упражн ... -
Лесни и ефективни йога пози срещу стрес
Днес, на хората, които са подложени на ежедневен стрес, се препоръчва да не разчитат единствено на медикаменти и терапия, за да се върнат към нормалния си живот. С практикуването на йога могат лесно да се освободят от стреса. Йога е древна уникална тех ...
