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Mit Yoga die Beziehung stärken
Es ist kurz nach fünf Uhr morgens, meine tägliche Yogapraxis beginnt. Mein rechtes Bein schwingt sich nach vorn, der rechte Fuß gibt die Richtung an: geradeaus. Mein linkes Bein strecke ich nach hinten aus, ich stehe fest auf dem Boden. Ich atme ein und ... -
Yoga hilft Frauen, Stress abzubauen
Die Verantwortung für den Haushalt, Kinder und Großeltern, Einkäufe koordinieren und gleichzeitig im Job stehen, all das und noch mehr zehrt sehr an den Kräften einer Frau. Sei es, dass die Medien suggerieren, Frauen müssten Supermütter sein, oder der Ans ... -
Yogaübungen für den unteren Rücken
Der untere Teil der Wirbelsäule stützt den ganzen Körper. Deshalb wirken sich Beschwerden im unteren Rücken auf das ganze Körpersystem aus. Es ist ein offenes Geheimnis, dass nahezu 80 von 100 Menschen mindestens einmal in ihrem Leben an Rückenschmerzen o ... -
Yoga bei Halswirbelarthrose
Bei Halswirbelarthrose handelt es sich um eine Krankheit, hervorgerufen durch Verschleißerscheinungen an den Knochen und Knorpeln im Bereich des Nackens (Halswirbel). Dieser Verschleiß verursacht chronische Nackenschmerzen und lässt einfache Bewegungen zu ... -
Yoga hilft bei Verstopfung
Früher oder später trifft sie jeden von uns, dem stressigen Lebensstil und ungesunder Ernährung sei Dank: die Verstopfung. Dabei ist Verstopfung an sich keine Krankheit, sondern vielmehr ein Symptom für Beschwerden im Bereich des Magens und des Beckens. S ... -
Yoga bei Diabetes 3
Bei Diabetes handelt es sich um eine Krankheit, deren Ursachen vielfältig sind. Im Wesentlichen jedoch sind ein Mangel an Bewegung und ungesunde Ernährung dafür verantwortlich. Hinzu kommt der Stress, dem wir zunehmend ausgesetzt sind. Dieser verschlimmer ... -
Yoga und Ayurveda
Es ist schon eine Weile her, da fragte ich einen Ayurveda-Arzt, wie Yoga und Ayurveda zusammenhängen. Er sagte mir, dass Ayurveda die Wissenschaft, Yoga die Anwendung der Wissenschaft sei. Seit über zehn Jahren bin ich inzwischen im Gesundheitswesen tätig ... -
Yoga bei Arthritis
Neuere Forschungen zum Thema „Arthritis“ zeigen, dass zwei Drittel aller Personen, die von dieser Krankheit betroffen sind, unter 65 sind. Während in den USA beispielsweise mehr als 300.000 Kinder zu dieser Gruppe zählen, wurde die Krankheit in Indien bei ... -
Yoga und Schwangerschaft 2
Die regelmäßige Yogapraxis bereitet Körper und Geist effektiv auf die Wehen und die Geburt vor, da Sie auf diese Weise fokussiert und gesund bleiben. Die Yogaübungen halten den Körper auf sanfte Art geschmeidig und lindern die gängigen Schwangerschaftssym ... -
Mit Yoga den Blutdruck senken
Machen Sie regelmäßig Yoga, ist Ihr Körper gesünder und besser dazu in der Lage, Stress abzubauen. Auch Ihr Energieniveau steigt durch die Yogaübungen an. Tägliche Yogaübungen unterstützen die Körperfunktionen auf vielfache Weise: Sie fördern die Verdauun ...
