Archive
Suchergebnisse
-
Yoga und Chanting
Chanting beruhigt den Geist und weckt die Lebensfreude. Vor allem im Satsang mit anderen wird das Chanting zum Fest. Chanting ist integraler Bestandteil aller Religionen über alle Zeitalter hinweg. Selbst wenn wir alle an einem Ort zusammensitzen, sind wi ... -
Mit Yoga auch Zuhause Harmonie leben
Mehr als die körperlichen Übungen ist Yoga eine Philosophie, die alle Bereiche des Lebens einschließt. Neben den Yogaübungen (Asanas) für den Körper, gehören Atemtechniken, Meditation und spirituelles Wissen dazu. Auch die Ernährung spielt eine wesentlic ... -
Yoga bei Haarausfall
Zunächst sei vorausgeschickt, dass Haarausfall ein natürlicher Prozess ist, der zwar nicht rückgängig gemacht, jedoch aufgehalten bzw. gedrosselt werden kann, wenn Sie die unten stehenden Tipps beherzigen. Die Haargesundheit steht in direktem Zusammenhang ... -
Die Yogaübung der Sphinx (Salamba Bhujangasana)
Bei der Yogaübung der Sphinx (Salamba Bhujangasana) handelt es sich um eine modifizierte Form der Kobra (Bhujangasana). Mithilfe der Sphinx ebnen sich Anfänger im Yoga ihren Weg hin zur Kobra. Außerdem ist diese Yogaübung gut geeignet für Personen, die vo ... -
Die Yogaübung des Stuhls (Utkatasana)
Auf einem Stuhl zu sitzen, ist leicht und bequem. Doch auf einem imaginären Stuhl zu sitzen, ist schon eine kleine Herausforderung. Und genau das ist es, was wir bei der Yogaübung (Asana) des Stuhls oder Utkatasana machen. Die wörtliche Bedeutung von Utka ... -
Die Yogaübung des Kamels (Ustrasana)
Ustrasana oder die Yogaübung des Kamels gehört vom Schwierigkeitsgrad her zu den mittelschweren Yogaübungen (Asanas). Mithilfe von Ustrasana öffnen Sie Ihr Herzchakra, Sie machen Ihren Körper biegsam und stark, außerdem fördern Sie mithilfe der Yogaübung ... -
Die Yogaübung des Pflugs (Halasana)
Ganz so wie der Pflug den Acker für die neue Saat bestellt, so hilft die Yogaübung des Pflugs (Halasana) dabei, Körper und Geist tief zu entspannen und mit frischer Energie zu versorgen. Und so funktioniert sie, die Yogaübung des Pflugs (Halasana) Legen S ... -
Die Yogaübung der rückwärtigen Gebetsstellung (Paschim Namaskarasana)
Bei der Yogaübung der rückwärtigen Gebetsstellung (Paschim Namaskarasna) handelt es sich um eine Stellung, die den Oberkörper stärkt und im Besonderen Arme und Unterbauch trainiert. Die Yogaübung ist auch bekannt unter dem Namen Viparita Namaskarasana. Un ... -
Die Yogaübung des Winkels (Konasana)
Und so funktioniert sie, die Yogaübung des Winkels Stellen Sie sich aufrecht hin, die Füße leicht auseinander. Die Arme hänge lose am Körper herab. Atmen Sie ein und heben Sie Ihren linken Arm über die linke Seite nach oben, sodass die Finger Richtung ... -
Die Yogaübung der schiefen Ebene (Poorvottanasana)
Und so funktioniert sie, die Yogaübung der schiefen Ebene (Poorvottanasana): Setzen Sie sich aufrecht mit ausgestreckten Beinen hin, die Füße liegen beieinander. Legen Sie die Handflächen auf Schulterhöhe ab, die Finger zeigen nach hinten. Die Arme sind g ...
