Art of Living Teil 1 Course

Die kraftvollste Atemtechnik der Welt

Im Zentrum dieses Workshops steht die Sudarshan Kriya™. Von Stressabbau bis hin zu besserem Schlaf - sie hat messbare Auswirkungen auf Deine Lebensqualität.

Über 100 unabhängige Studien, die in renommierten Fachzeitschriften veröffentlicht wurden, haben viele positive Effekte der Sudarshan Kriya™ nachgewiesen.

Wirkung des Workshops

In diesem 3-tägigen Online-Workshop (3 Stunden pro Tag) lernst Du die Sudarshan Kriya™, Pranayama, Yoga, Meditation, und praktisches Wissen für deinen Alltag.

Schnell & Effektiv Stress Reduzieren

mit der Kraft deines eigenen Atems

In diesem Workshop lernst du yogische Atemtechniken, mit denen Du Stress abbauen, Angstzustände & Depressionen lindern und wieder zu einem klaren & positiven Geisteszustand zurückkehren kannst.

Resilienz aufbauen

Meistere Deinen Geist

Die Natur Deines Geistes zu verstehen, gibt Dir einen neuen Blickwinkel auf Dein Leben. Das ermöglicht dir einen ruhigeren Umgang mit Situationen, die sonst für Frustration, Ungeduld, Sorgen oder Ärger in deinem Leben sorgen.

Meditation Einfach Machen

Mit Sudarshan Kriya™

Du hast schon verschiedene Meditationstechniken ausprobiert, aber bist frustriert von deinem rastlosen Geist? Sudarshan Kriya™, ist eine einfache, aber kraftvolle Atemtechnik, die dich mühelos in einen tiefen Meditationszustand versetzt.

Tiefere Entspannung

mit Yoga & Meditation

Lerne einfache Yoga-Übungen die Du in Deinen Alltag einbauen kannst für mehr Gesundheit, Konzentration und Entspannung. Einzigartige, geführte Meditationen, die Dir einen Einblick in Deine innere Schönheit ermöglichen.

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Erfahrungsberichte

Jo Leinen

Ehem. Mitglied Europäisches Parlament

“Der Online Meditation & Breath Workshop bringt mir innere Ruhe und spürbar bessere Gesundheit. So hat es mir auch in meinem Alltag in der Politik sehr geholfen. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar ist eine beeindruckende Persönlichkeit; - Ich ünterstütze seine Vision für die Völkerverständigung und menschliche Werte.”

Christoph Daum

Fußballtrainer

"Seitdem ich den Online Meditation & Breath Workshop vor ein paar Jahren gemacht habe, praktiziere ich regelmäßig die Sudarshan Kriya. Ich fühle mich seither mit jedem Tag ruhiger, ausgeglichener und kann mit Stress besser umgehen. Gerade in der jetzigen Zeit empfehle ich allen, diese einzigartige Atemtechnik im Online Meditation & Breath Workshop zu lernen."

Dr. Julia Stenzel

Assistenzärztin für Innere Medizin

"Diese Techniken haben in Studien einen eindrucksvollen Effekt auf das Wohlbefinden, Stressmanagement und die Resilienz gezeigt. Ich selbst erfahre jeden Tag aufs Neue, was für einen Unterschied es macht, wenn ich mich im Krankenhaus um Menschen sorge und schon für mich selbst gesorgt habe - mit einfachen Atemtechniken und Meditation."

Dr. Christian Janzen

Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie

„Ich kann den Art of Living Online Meditation & Breath Workshop nur empfehlen. Er stärkt nachweislich die seelische Widerstandskraft sowie das körperliche Immunsystem.“

Dr. Anasua Pal

Immunologin, DKFZ Heidelberg

"Du bist verantwortlich für Dein Immunsystem. Du wirst nicht damit geboren! Es ist gerade jetzt wichtig, unser Immunsystem zu optimieren. Zahlreiche klinische Studien habe gezeigt, das die SKY-Atemtechniken und Meditation unsere Immunzellen stärken, Entzündungen und Stresshormone reduzieren."