Шри Шри Йогийн тухай
Шри Шри Йога бол өөр
Та зарим нэг үндсэн йогийг хүрээлсэн өрсөлдөөнт хандлага эсвэл өнгөц соёлоос залхаж байна уу? Шри Шри Йога нь таны уян хатан байдал, хүч чадал,
эрүүл мэндийг сайжруулж зогсохгүй өөрийгөө танин мэдэх чадварыг гүнзгийрүүлж,
иогоор хичээллэх цогц арга барилыг төлөвшүүлдэг.
Та зарим нэг үндсэн йогийг хүрээлсэн өрсөлдөөнт хандлага эсвэл өнгөц соёлоос залхаж байна уу? Шри Шри Йога нь таны уян хатан байдал, хүч чадал,
эрүүл мэндийг сайжруулж зогсохгүй өөрийгөө танин мэдэх чадварыг гүнзгийрүүлж,
иогоор хичээллэх цогц арга барилыг төлөвшүүлдэг.
Өөрөөрөө байх
таатай орчин
Шри Шри Йога нь бусдыг шүүх уур амьсгалгүй, тэвчээртэй хүлээн зөвшөөрсөн хандлагаар ханддаг бөгөөд ингэснээр та ямар ч дарамт, шахалт, өрсөлдөхгүйгээр өөрийгөө сунгах боломжтой болно.Өрсөлдөөнт уур амьсгалтай байдаг йогийн студиудад гүнзгий сүнслэг байхад хэцүү байдаг.
Шри Шри Йога нь бусдыг шүүх уур амьсгалгүй, тэвчээртэй хүлээн зөвшөөрсөн хандлагаар ханддаг бөгөөд ингэснээр та ямар ч дарамт, шахалт, өрсөлдөхгүйгээр өөрийгөө сунгах боломжтой болно.Өрсөлдөөнт уур амьсгалтай байдаг йогийн студиудад гүнзгий сүнслэг байхад хэцүү байдаг.
Зөвхөн иогийн
байрлалуудаас илүү
Ихэнхдээ хүмүүс йогийг зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийдэгтэй холбодог, гэхдээ үүнээс илүү их зүйл байдаг. Шри Шри Йога-д та уламжлалт иогийн байрлал, амьсгалын дасгалууд, удирдлагатай бясалгал болон Йогийн мэдлэг зэргийг цогцоор нь судлах болно.
Ихэнхдээ хүмүүс йогийг зөвхөн биеийн тамирын дасгал хийдэгтэй холбодог, гэхдээ үүнээс илүү их зүйл байдаг. Шри Шри Йога-д та уламжлалт иогийн байрлал, амьсгалын дасгалууд, удирдлагатай бясалгал болон Йогийн мэдлэг зэргийг цогцоор нь судлах болно.
Шри Шри Йогийн 1-р түвшний сургалтын элементүүд
4-6 хоногоос дээш хугацаагаар заадаг энэхүү 10 цаг семинар нь сэргээгдэх йогийн дасгалаар дамжуулан оюун ухаан, бие махбодь, оюун санааг нэгтгэх болон эрчимжих цогц аргыг заадаг.
Хүмүүсийн сэтгэгдэл
"Би илүү сайн унтаж чаддаг болсон бөгөөд өдрийн туршид илүү үр бүтээлтэй, сэрэмжтэй болсноо анзаарсан. Энэ сургалт нь йог бол зөвхөн асана биш (йогын позууд) гэдгийн ойлгосон."
"Иог болон бясалгалын хослол нь миний оюун ухаан, биеийг бүрэн тайвшруулж сэтгэл хангалуун мэдрэмжийг төрүүлсэн. Йогийг ашиглан бие махбодоор дамжуулан оюун ухаандаа хэрхэн яаж харьцах талаар сурах нь сэтгэл хөдлөм байсан."
"Би өвдөгний асуудалтай байсан ч энэ хичээлийн дараа миний өвдөг илүү сайжирч, өвдөхөө болсон. Зааж буй мэдлэг болон заах арга барил нь хоёул маш таалагдсан. Би эдгээр хөдөлгөөнүүдийг гэртээ шуршил болгохдоо таатай байна."
"Би сүүлийн 4-5 өдөр нуруугаараа өвдөхөө больсон. Надад илүү хүчтэй, амар амгалан санагдаж байна. Би амар амгалан, аз жаргалтай, эв найртай мэдрэгдэж байна."
"Надад хөнгөн, сайхан мэдрэмж төрж, өдөр бүр иогоор хичээллэх урам зориг авсан. Асанасагийн нарийн ширийн зүйл, аюурведын талаархи мэдлэг, мөн йогыг хэрхэн өөрийн амьдралд багтаан оруулах нь надад их таалагдсан."
"Миний хичээллэж байсан хамгийн сайн йогийн хичээлүүдийн нэг. Би өөртөө итгэх итгэл, тайван байдал нэмэгдэж... стрессийг тайлж, сэтгэлийн түгшүүрээс ангижирсан. Багшийн тайван хоолой, байнга урам зориг өгдөг нь биднийг дараагийн шатанд ороход түлхэц болсон."
"Өмнө нь би хичээллэж байсан йогийн хичээлүүд нь ихэвчлэн йогын "дасгал"-ууд байсан. Би энэ хичээлд хангалттай дасгал хийсэн ч дасгалаас гадна илүү их зүйл сурч мэдсэн. Бид иогоор илүү гүнзгий хичээллэж, бясалгал мөн хийсэн. Ингэснээр бие минь залуужиж, оюун ухаан сэргэг болсон."
"Иог бол таны дотоод болон гадаад гоо үзэсгэлэнг тодорхойлдог зүйл юм. Энэ бол миний хувьд зөвхөн дасгалын нэг хэлбэр биш, харин бие, сэтгэлээ холбох арга зам юм. Амьдрах Урлагийн йогийн гоо үзэсгэлэн нь маш энгийндээ байдаг бөгөөд хүний биеийн бүхий л хэрэгцээ шаардлагад нийцдэгдээ юм.”