Šri Šri: Kūdikis padarė visas jogos asanas nuo gimimo iki 3 metų !
- Kūdikis gimsta su adi mudra (nykščiai liečia mažųjų pirštų pagrindą ir pirštai uždengia nykščius, sudarydami lengvą kumštį)
- Ir kai jis miega, jis miega su činmaja mudra (rodomasis pirštas ir nykštys lengvai susiliečia ir likę trys pirštai liečia delno vidurį).
- Ar matėte miegantį kūdikį?
Jie nemiega atvirais delnais, kaip tai daro suaugę. Jie padaro činamaja mudrą. Tu gali patyrinėti kūdikius bet kur pasaulyje, ar tai būtų Mongolijoje, Afrikoje, Pietų Amerikoje, Rusijoje, Azijoje visur, visi kūdikiai daro jogos asanos. Todėl tu neturi kito pasirinkimo, kaip būti jogos ekspertu nuo gimimo! Asana yra tik priminimas mums iš naujo išrasti, iš naujo panaudoti tas pozas, kurias mes darėme praeityje, būdami kūdikiais. Taigi asanos treniruoja kūną. Jei pamatyri gulintį kūdikį, niekada nepamatysi kojų nuleistų ant grindų. Kojos visada yra virš grindų.
Ar stebėjote tai? Jie daro šalabasana. Po šalabasana, jie daro naukasana. Jie taip pat pakelia savo galvą ir rankas kartu su kojomis. Tada jie daro pavanamutkasana. Jie laiko savo kojų pirštus ir bando įsidėti juos į burną. Jie atsigula ant pilvo ir bando padaryti budžangasaną. Gulėdami ant pilvo ji bando sugriebti savo kojų pirštus iš nugaros ir daro lanko pozą arba danurasan. Tada jie bando atsistoti ant abiejų savo rankų ir kojų ir bando padaryti trikonasaną. Jie randa pusiausvyrą su viena ranka ir dviem kojomis ir žiūri į viršų.
Jei jie daro tai viena puse, jie neišvengiamai daro kita puse taip pat. Kiekvieną tempimą kūdikis atlieka į abi puses, jei jis yra sveikas kūdikis. Tada jis lėtai atsistoja ir nukrenta ir atlieka visa tai. Jis tiesiog nesėdi tyliai. Jis bando pašokti.
Vaikas krato visus savo vidaus organus. Kai kūdikis juokiasi, jis juokiasi iš pilvo. Jums reikįtų leisti vaikui verkti, truputį verksmo yra gerai. Ar žinote, kas su tuo nutinka? Visi kaukolės raumenys ir kaulai susiderina natūraliai. Verksmas yra kaukolės suderinimas. Kai kūdikis truputį verkia, jo apetitas padidėja, ir jo plaučiai atsiveria. Ne per daug verksmo. Truputį paverkti yra gerai.
Asanos nėra tik aerobika, ne tik gimnastika, kadangi asanos turi būti derinamos su kvėpavimu ir su sąmoningumu. Jei keli rankas į viršų, tu pilnai suvoki, kad keli savo ranką į viršų, kiekvieną centimetrą. Gimnastikoje, tu paprasčiausiai pakeli ją į viršų. Tavo dėmesio ar sąmoningumo ten nėra. Jogoje, kūnas, kvėpavimas ir protas yra pilnai sujungti. Tai lėtas judesys, tarsi šokis, vedantis nuo vienos pozos prie kitos.
