Šri Šri joga yra ir švelni ir galinga, ir sujungia skirtingų jogos kelių elementus, ypatingai Hatha jogos, sujungdama kūną, protą ir kvėpavimą į vieną suvokimą. Išmintis ir jogos technikos pateikiamos linksmai ir nuosekliai, ir apima daug kvėpavimo technikų, įvairių jogos pozų (asanų) ir žinių bei vedamų meditacijų. Ji peržengia fizinį kūną ir tu tampi jautresnis vos pastebimiems būties lygmenims, ir tavyje pilnai sužydi žmogaus galimybės.
Šri Šri jogos 1 lygis
Šis 10 valandų seminaras leidžia patirti visas jogos puses, įskaitant:
- Švelnių ir energingų padėčių derinį, taip pat ir veiklius pratimus
- Galingas kvėpavimo technikas
- Jogų žinių pritaikymą
- Paprastas atsipalaidavimo priemones
- Vedamas meditacijas
- Jogišką požiūrį kaip pasiekti mitybą, kuri išlaiko pusiausvyrą
- Įvadas į Ajurvedą, mokslą apie gyvenimą
Nubraižomas asmeninis jogos planas kiekvienam ir jie supažinginami su ajurveda, kur sužino apie jogų mitybą. Šio kurso metu gali būti greitai patiriami gausūs jogos vaisiai.
Būtinos sąlygos: Jokių
Kurso pobūdis: Tu gali patirti Šri Šri Jogos 1 lygį savo kaimynystėje arba gydytis nuošalioje vietoje, skirtoje jogai, viename iš Gyvenimo meno centrų.
- Tavo kaimynystėje Šri Šri Jogos 1 lygio kursas siūlomas kaip penkių dienų seminaras, arba kiekvieną dieną iš eilės arba savaitgaliais, dvi valandas kiekvieną dieną.
- Šri Šri jogos 1 lygis su apgyvendinimu: Užsiregistruok penktadienį iki 16:00 ir išvyk Sekmadienį nuo 13:00
- Šri Šri jogos 1 lygis be apgyvendinimo: Penki užsiėmimai, padalinti į du savaitgalius (Št-Sk-Pn-Št-Sk) po dvi valandas kiekvieną dieną.
Šri Šri jogos 2 lygis
Mes, jogos entuziastai, ieškome jogos kurso, kuris gali mums padėti ištyrinėti jogos gelmes, nuo filosofijos iki praktikos. Šri Šri jogos 1 lygis supažindina mus su asanų, pranajamų ir meditacijos technika, kai tuo tarpu Šri Šri jogos 2 lygis suteikia mums galimybę eiti giliau į jogos karalystę, ir suprasti, ką reiškia gyventi kaip jogui!
Nerk gyliai į jogą
Joga pažengusiems nebūtinai reiškia sunkią jogą. Čia mes nuodugniai ištyrinėjame jogos padėtis, senovės jogos žinias, kvėpavimą ir meditaciją švelnioje tačiau nuodugnioje, švenčiančioje ir džiaugsmingoje nuošalioje aplinkoje.
- Taisyklingos tavo padėtys geresnei simetrijai ir lygiavimui
- Fizinis ir emocinis valymas Šank Prakšalan ir Neti
- Geresnis jogos šventraščių supratimas
- Išmoksi naujų pranajamų (kvėpavimo technikų), tokių kaip Čandrabėdi, Surjabėdi, Šytali
- Patirsi SSaHC*:Vos pastebimą stiprinimą ir Gydančius susitraukimus
- Patirsi tylą veikloje ir veiklą tyloje
*SSaHC: Nauja, švelni ir meditatyvi susitraukimo pratimų programa raumenų sustiprinimui ir suderinimui, atstatanti pusiausvyrą ir harmoniją fiziniame ir praniniame lygiuose, sumažinanti įsisenėjusius skausmus, ir svarbiausia suteikianti tau savęs meditatyvų patyrimą.
Būtinos sąlygos: Gali kreiptis jogai, kurie baigė Šri Šri jogos 1 lygį ir Part-1 arba YES!+ kursą.
Kurso pobūdis: Keturių dienų kursas su apgyvendinimu
Norėdami sužinoti plačiau, rašykite į info@srisriyoga.in.
