Parašė Divya Sachdev, grafika Guru Anvekar
Tai nutiko 2005 m. Aš sekmadienio rytą patogiai sėdėjau ant jogos kilimėlio. Buvau labai taiki ir rami. Taip jausdavausi dažnai paskutinius keletą metų nuo tada, kai pradėjau praktikuoti jogą. Laikas, kai tempdavausi darydama jogos asanas, paprasčiausiai praskriedavo. Vėliau aš sėdėjau su fizikos knyga rankose ir pradėjau skaityti. Kažkas buvo kitaip. Aš suvokiau, kad sugebu suvokti vis daugiau ir daugiau. Pastaruoju metu mačiau žymų pasikeitimą savo pažymiuose. Aš žinojau, kad joga veikė gerai man, kai galiausiai vidurinėje mokykloje aš tapau viena iš geriausiai besimokančių mokinių savo klasėje. Nebuvau tikra kaip, bet suvokiau, kad jogos asanų praktikavimas padėjo man susidoroti su mano mokslais.
Kelionė į viršūnę
Kai buvau vaikas, man sakė, kad turiu sunkiai mokytis, kad mėgaučiausi gyvenimu, bet mokydamasi atradau, kad vos sugebėjau mėgautis gyvenimu. Kasdieniame mokyklos tvarkaraštyje ir komandinio kūtybiškumo skatinimo užsiėmimuose man likdavo labai mažai laiko laisvalaikiui. Kažkaip knygos, užduotys, egzaminai, pristatymai tik pridėdavo man patologinės baimės negauti gerų pažymių, paskui gero koledžo, ir paskui gero darbo, ir svarbiausia nepadaryti tėvų laimingų, kas labai daug man reiškė. Šios mintys niekada nesibaigdavo.
Tos šaltos gąsdinančios naktys prieš pat egzaminus buvo dar baisesnės. Jos būdavo tarsi tamsieji Riteriai, pasiruošę nužudyti mane su savo kardais, vadinamais knygomis. Aš sėdėdavau prie savo mokslų satlo, su puodeliu kavos, stengdamasi neužmigti prie mažos lempos, kurią davė teta. Aš atsiversdavau savo 600 puslapių visuomenės mokslų knygą, vis klausdama savęs, nuo kur pradėti mokytis. Aš jausdavau, kaip įtampa sukyla mano kūne, ir netrukus aš atsidurdavau savo pasaulyje, toli... TOLI nuo mano knygų. Įkvėpta stebūklingų filmų, aš svajodavau apie nebūtus dalykus tokius, kaip stebūklingi pieštukai, kurie parašytų mano egzaminus už mane. Kartais net velniukas manyje užvaldavo mane, ir aš melsdavausi, kad Prezidentas galėtų numirti tą dieną, kai man egzaminas. Kartą šviečiant mėlynam mėnuliui, aš tapdavau labai dvasinga, galvodama kas aš esu, kokiu tikslu atėjau į šią planetą, ir kam reikia mokytis? Kol mąstydavau visomis šiomis temomis, vėl ateidavo rytas ir laikas man ruoštis į mokyklą.
Mano vaizduotės pasaulis visada likdavo netikras, nes akivaizdu, kad jokie pieštukai pas mane neatskrisdavo, ir joks Prezidentas nenumirdavo. Per kiekvieną egzaminą aš pasižadėdavau, kad sunkiai studijuosiu ir gausiu geresnius pažymius. Bet nesvarbu, kaip sunkiai aš mokydavausi, būdavo tik blogiau. Aš žinojau, kad kritau vis labiau ir labiau į duobę, kai mano pažymiai pradėjo mažėti su kiekvienu kursu. Aš norėjau surasti sprendimą savo problemai ... ir aš radau. Jogos padėčių, kvėpavimo technikų ir meditacijos derinys įrodė, kad tai yra mano geriausias sprendimas.
2010 m. aš pradėjau vesti užsiėmimus be įtampos jaunimui visoje Indijoje kaip Gyvenimo meno dalį. Aš nebijojau sutikti tokių panašių istorijų, ypač kiekvieną mano vestą užsiėmimą. Aš norėjau pasiekti visus tuos, kurie vis dar siekė sprendimo; sprendimo, kurį aš jau turėjau, kuris darė stebūklus priešais visus tuos mano tamsos riterius. Viskas, ką reikėjo padaryti, tai atskleisti tai... Tai buvo JOGA.
Proveržis jogos dėka
Neseniai aš mėgavausi vakariene draugo namuose Delyje. Mano draugo 13-metis brolis liūdnai paklausė manęs, ar mokslais taip pat galima mėgautis kaip žaidimais ar televizoriumi. Giliau pamąsčiusi aš suvokiau, kad vienintelė priežastis, dėl kurios žmogus mėgaujasi žaidimais ar televizija, yra ta, kad jis yra taikus, atsipalaidavęs ir pilnai dabartyje. Staiga visos mano mintys stojo į vietas. Tą akimirką aš žinojau, kad JOGA pagerino mano pažymius dėl to, kad joga veikia panašiu principu. Po kelių dienų aš ir būrys mano fakulteto bendramokslių atsisėdome ir sukūrėme tokias jogos teorijas.
- Protas be įtampų ∞ ramus buvimas ∞ atsipalaidavimas ∞ geresnis susikaupimas ∞ geresni pažymiai
Daugelis mūsų siekia paskutinio; nei vienas iš tiesų nesiekia pirmo. Tik ir TIK, jei mes galėtume rasti būdą būti taikiais, mes paprasčiausiai gautume geresnius pažymius! Ir nors aš nesuvokdavau būdama studentė, kad joga padėjo išsilaisvinti nuo įtampų.
- Aš turiu kitą teoriją, kaip paaiškinit svarbią Jogos naudą. Ši teorija vadinama PVT ( Padidinti vamzdžių talpą).
ĮVEDIMAS - Bet kas, ką mes įdedame, kad gautume geresnius pažymius
IŠVEDIMAS – Ką mes gauname po to, ką įdėjome kaip įvedimą
Įprastai mes jaučiame, kad kuo daugiau įdėsime (pinigų [knygų, treniravimosi kt], laiko, energijos), tuo geresnis rezultatas. Mes nesuvokiame, kad mūsų sugebėjimų vamzdis yra siauras, todėl įeinanti tėkmė yra ribota. Todėl nesvarbu, kiek mes besimokytume, mes niekada nesame patenkinti. Kad gautume geresnius pažymius, sugebėjimo vamzdžio praplėtimas duotų žymiai daugiau. Tai daro joga.
PO REGULIARAUS JOGOS PRAKTIKAVIMO
Reguliariai praktikuodamas jogą žmogus gali tikrai padidinti susitelkimą ir centruotumą, taip praplėsdamas savo našumo vamzdį.
Joga paleidžia kiekvienos mūsų kūno lastelės įtampą, ir mes liekame ramūs. Tai padidina mūsų pajėgumą, nes mes galime suprasti daugiau per trumpesnį laiką ir gauti geresnius pažymius. Jogos praktika taip pat padeda mums būti centre, dabartyje ir jaustis ramesniems. Kai mums reikia skirti mažiau laiko mokymuisi, mums lieka daugiau laiko laisvalaikiui.
Man visada sakydavo, kad reikia sunkiai mokytis, kad mėgaučiausi gyvenimu, bet jogos dėka aš išmokau, kaip mėgautis gyvenimu studijuojant, ir dabar aš mokau šimtus studentų to, ką atradau praktikuodama jogą.
Sužinok daugiau apie jogą ir kitas technikas:
Junior school students
High school students
University students
(Degdama aistra prisidėti prie visuomenės, Divya Sachdev yra Gyvenimo meno mokytoja. Juokas, įsipareigojimas, noras mokytis ir pasiryžimas viršyti... Divja yra visa tai ir daugiau.)
