* Jeg har taget på, jeg har brug for at komme tilbage i form!
* Jeg har ikke problemer med vægten, men jeg vil være stærk og smidig.
* Stress på arbejdet, stress derhjemme – er der ikke noget jeg kan gøre?
* Eksamen er lige rundt om hjørnet og jeg kan bare ikke fokusere på at læse!
Forskellige mennesker. Forskellige behov. Forskellige aldre. Forskellig tankegang. Det er derfor Art of Livings yogaprogrammer nøje er designet til at passe til dine individuelle behov. Hvis du leder efter svar på de ovenstående spørgsmål eller bare generelt vil leve et sundere liv, så er disse yogakurser starten på at nå dine må. Tag en velfortjent pause og forkæl dig selv med en perfekt yoga kursus. Alt efter dine behov kan du vælge mellem disse følgende kurser:
Sri Sri Yoga Niveau 1 – Designet til yoga begyndere og lidt øvede (14+ år), Sri Sri Yoga Niveau 1 programmet tilbyder en perfekt kombination af kropsøvelser, oplivende åndedrætsteknikker og beroligende meditationer. Kurset er en god måde at opnå en sund krop og et stress-frit sind, og til at lære nogle simple teknikker til at leve et sundere og friere liv.
Sri Sri Natya - Har du længtes efter at udtrykke dig gennem graciøse dansebevægelser? Sri Sri Natya kurset giver dig en ekstra fordel ved at kombinere yoga med Bharatnatyam, en form for indisk, klassisk dans. En perfekt mulighed for at tabe dig, få mere selvtillid, styrke kreativiteten og slappe af. Giv slip på din daglige stress og oplev den helende styrke i en unik kombination af mudras (håndstillinger), yogaøvelser, dans og meditation.
Sri Sri Tango – Endnu en unik måde at lære yoga-asanas og meditation på - igennem den populære tango dans! Og for at at gøre det ekstra skægt, så bringer dette yogaprogram hele familien sammen i ren afslapning og nydelse. Kom og hav det sjovt på dette kursus hvor dans, meditation og viden forenes.
Art Excel – Denne her er for vores små engle. Børn mellem 8 og 13 år kan deltage i programmet, hvor de lære nogle simple og alligevel effektive yogastillinger, åndedrætsteknikker og meditationer for at hjælpe fokus og koncentrationen frem, og ligeledes fjerne eksamensangst
YES! – Er en forkortelse for Youth Empowerment Seminar. Kurset henvender sig til teenagere (14-17 år) og lære dem øvelser og åndedrætsøvelser for en sundere krop, sind og livsstil. Kurset sigter mod at hjælpe teenagere til bedre at kunne håndtere stress og følelser og sige YES til at påtage sig ansvar.
YES+ - Et sjovt action-præget program designet til voksne mellem 18 og 35 år. Et kraftfuldt kursus som vil lade de unge op og kaste lys på nogle værdifulde færdigheder som hjælper dem til at møde udfordringer i livet med fronten til – stress, hæmninger og gruppepres. Sudarshan Kriya er også højdepunktet i dette program.
Del 1 Kursus/Art of Breathing – Kurset er designet af Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Sudarshan Kriya, en unik åndedrætsteknik,er kerne-elementet i dette kursus. Folk over 18 år kan deltage i kurset og lære hvordan den kan bruge deres åndedræt som et enkelt, handy redskab til at blive presset i hverdagen kvit.
