Art of Livings del 2 kursus sørger for de optimale betingelser for at nå dybt ind og standse den mentale plapren og opleve dyb hvile og indre fred.
At øve stilhed – bevidst tilbagetrækning af vores energi og opmærksomhed fra ydre forstyrrelser.
Ved at deltage i forskellige kursusprocesser, specielt skabt til at føre os bag vores sædvanligvis aktive sind, oplever vi en usædvanlig følelse af fred og fornyet energi, som vi tager med os hjem.
Kurset:
- Foryngende yoga
- To til tre dage med øvelser i stilhed
- Enestående guidede meditationer skabt af Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
- Udvidede åndedrætsteknikker, som også kan praktiseres derhjemme efter kurset
- Yderligere indsigt i de love, der styrer vores sind og vores følelser
Kurset afholdes både som residentielt på et naturskønt og roligt sted og som ikke-residentielt dagkursus i København.
Det er ikke så underligt, at mange kursusdeltagere omtaler kurset som den ideelle ferie for krop, sind og ånd.
