Search results
-
"Dinacharya" Conseils pour optimiser sa santé et rétablir son rythme naturel
Dinacharya est un mot sanskrit composé de "dina" qui signifie jour et "acharya" qui signifie activité. Le dinacharya est donc une routine quotidienne conçue pour maintenir et connecter nos rythmes circadiens ou notre horloge biologiq ... -
Pouvoir et importance du sommeil : comment bien dormir toute la nuit pour avoir un mental plus aiguisé et vivre plus longtemps.
Un soir, en 2011, alors que je rentrais du travail, je me suis évanouie près de l'ascenseur de mon appartement. J'ai été réveillée quelques minutes plus tard, indemne, par un petit enfant qui m'a gentiment secouée, m’a demandé si j'a ... -
Connaître le déséquilibre de Vata : ses symptômes, ses causes et ses remèdes
Agitation? Anxiété? Sentiment d’être « perché » (« shooté »)? Trop de pensées? Nuits sans sommeil? Ce sont là des symptômes évidents du « déséquilibre de Vata ». Le dosha Vata signifie le déséquilibre des éléments d’air et d’espace dans le corps. Vata rég ... -
Postures de yoga qui peuvent être faites en position assise, debout et couchée
Le yoga et la variété sont synonymes! L’ancienne pratique du bien-être holistique offre de nombreuses postures de yoga que vous pouvez inclure dans votre pratique quotidienne. Nous vous proposons quatre séries de postures de yoga qui peuvent être pratiqué ... -
Revenir sur le siège conducteur de votre vie: la sagesse vous apporte la liberté
Comme l'a dit Gurudev Sri Sri Ravi Shankar dans un récent discours sur la nature de l'esprit humain: « Ce que nous devons faire: continuer à avancer. On peut se garer quelque part mais il faudra repartir à nouveau. Si nous nous garons au mauvais ... -
Stage l’Art du Bonheur- Art de vivre
Comment réduire son stress grâce au Sudarshan Kriya L'homme dispose de deux méthodes thérapeutiques naturelles pour agir sur le système nerveux : le rire et les larmes. Cependant, comme il s’agit de réactions involontaires, nous ne pouvons pas y av ... -
Faire du yoga en ligne avec Art de Vivre
Vous avez trouvé le temps, l’énergie et la volonté de faire du yoga, mais voilà, les clubs sont fermés. Il n’est pas toujours facile de faire une place dans son quotidien pour une pratique régulière du yoga. Par ailleurs, lorsque vous vous retrouvez seul ... -
Faire du yoga en ligne avec Art de Vivre
Vous avez trouvé le temps, l’énergie et la volonté de faire du yoga, mais voilà, les clubs sont fermés. Il n’est pas toujours facile de faire une place dans son quotidien pour une pratique régulière du yoga. Par ailleurs, lorsque vous vous retrouvez seul ... -
Insérez dans votre routine quotidienne ces deux soupes succulentes et parfaites pour booster votre système immunitaire
Ces soupes réconfortantes et faciles à faire sont composées de curcuma, gingembre et poivre noir pour booster votre système immunitaire. Selon l'Ayurvéda, le curcuma et le gingembre sont utilisés pour réduire l'inflammation et booster naturellem ... -
Des idées simples pour créer votre espace de méditation, pour faire décoller votre pratique
Vous avez donc besoin d'idées pour créer votre espace de méditation? Nous avons ce qu’il vous faut! Tout ce que vous devez savoir sur la création d'un espace de méditation pour vous-même. L'espace est important, n'est-ce pas? Lorsqu ...
