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L'Empereur de l'air
Tue, 28/08/2007Si vous essayez de comprendre les choses à travers l'expérience, la preuve est là. Vous pratiquez et le stress vous quitte et vous vous sentez mieux. Cela promet une chose très satisfaisante et immédiate. Vous pouvez vous sentir mieux sans compter sur quel ... -
Une technique de respiration accessible qui peut réduire votre anxiété de 44%
Tue, 18/08/2015Six mois plus tard, leurs niveaux d'anxiété avaient diminué d'environ 44% et beaucoup ne relevaient plus d'un diagnostic clinique. Les scores d'une mesure complète des symptômes psychologiques, y compris la dépression, les phobies et l'hostilité, entre aut ... -
Bien respirer pour vivre mieux
Sat, 01/03/2014La plupart des cours de Yoga offrent un aperçu du pranayama. Les enseignants introduisent au moins la respiration complète, en faisant prendre conscience des différents « étages » de la respiration (abdomen, poitrine, clavicules) et font souvent pratiquer ... -
Respirer est le nouveau yoga! 9 raccourcis pour calmer l'anxiété
Thu, 11/08/2016[…] «La respiration est le pont entre le yoga et la méditation - le yoga qui renforce notre corps et la méditation, qui renforce notre esprit», a récemment déclaré Rajshree Patel, enseignante de méditation et coach de vie, à l'avant-poste de l'organisation ... -
Contre la dépression, le Sudarshan Kriya
Sat, 26/11/2016Le Sudarshan Kriya, vous connaissez ? D'après une nouvelle étude américaine, cette technique de yoga basée sur la respiration serait excellente en cas de dépression sévère, surtout chez les patients peu réceptifs aux médicaments. On fait le point. C'est un ... -
Nous contacter
Merci de votre intérêt, nous sommes impatients de vous rencontrer. Informations utiles A PROPOS DE NOUS L’un des plus grands organismes à but non lucratif au monde axés sur le bénévolat, The Art of Living est dédié à la création d’une société sans stress ... -
Méditation du matin. Le meilleur moment
Quelle est la première chose que vous faites en vous levant? Vous préférez vous rendormir ? ou vous êtes du genre à ne rien faire avant d'avoir bu votre tasse de café? Pourquoi ne pas essayer quelque chose de différent? Quelque chose qui va booster ... -
Ce que la spiritualité a à vous offrir- Sri Sri Ravi Shankar
Sun, 02/04/2017Q: Comment définir la spiritualité ? Y en a-t-il une bonne et une mauvaise ? Selon moi, la spiritualité est tout à fait essentielle dans la vie. Nous sommes composés tant de matière que d'esprit. Notre corps est fait d'hydrates de carbonne, d'acides amin ... -
8 conseils pour débuter la méditation
Des outils simples pour aider les débutants à méditer Des astuces simples mais efficaces pour avoir une méditation plus profonde: Choisissez une heure qui vous convient Choisissez un endroit qui vous convient Asseyez-vous confortablement Gardez un estom ... -
Faites l'expérience d'une méditation guidée
Dans les Patanjali Yogasutras, le grand sage Patanjali met en lumière les huit membres du Yoga. Ces huit membres incluent les Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana et Dhyan ou Samadhi. Les sept premiers membres sont une préparation du der ...
