Архив
Резултати от търсенето
-
Медитацията свързва тялото, ума и духа за повишаване на продуктивността
Напрежението на работа може да бъде безкрайно. То може да се изразява в крайни срокове или справяне с клиенти, или предизвикателства с колегите. Добави към този списък допълнителните часове и напрежението за непрекъснато повишаване на креативността. Нужно ... -
Медитация за по-лесно взeмане на решения
Как вземаме правилните решения? Как да знаем, че изборите, които правим са правилните и ще дадат добри резултати? Как да сме сигурни, че мислите ни ще окажат положително влияние върху работата ни и други заинтересовани страни ще бъдат доволни от това, кое ... -
Медитацията – едно безценно пътешествие
Иска ми се всеки ден да е неделя. Чувствам се блокирал от работа… иска ми се да отида на почивка! Кой изобщо има времето да ходи на почивки с толкова много работа… трябва да се шегуваш! Знаеш ли колко ще ти струва три- или четиридневна екскурзия до някой ... -
Медитацията дава допълнително време през деня
"Целият ден е преминал, а има още толкова много неща за вършене!" възкликна напрегнато моя приятелка в работата. Аз я помолих да поеме няколко дълбоки вдишвания и да се отпусне. Когато започна да изглежда поуспокоена, аз отправих любезно следнат ... -
5 съвета да спиш добре, ако се чувстваш уморен през цялото време
Уважаван професор в университета, банкер от стоковата борса, ватман в метрото, фермер или сервитьор е претъпкан ресторант- всички водят своя забързан живот по часовник. И все пак всички ще преживеят своята почивка по един и същи начин чрез съня. Сънят ... -
20 минути медитация поддържат ума ти здрав
Не е ли умът ни смисълът на нашето съществуване- това, което ни прави живи? Какво сме без нашия ум? Плът и кръв? Може би ще се съгласиш, че е така. Нашето възприятие, преживявания, чувства, и възможността да мислим и реагираме, са извършени от нашия ум. ... -
5 начина да се фокусираш по-добре
Независимо дали си професионален китарист или аматьор барабанист; олимпийски шампион или просто се учиш да играеш крикет; хирург, студент, или учител, или просто работиш онова, което е твоята страст, твоето представяне и способност да учиш нови неща завис ... -
Сутрешна медитация- най-добрата част от събуждането
Смята се, че най-доброто време за медитация, е сутрин, точно след като се събудиш. Въпреки че медитацията е полезна по всяко време на деня, тя е особено силна сутрин, защото нашата нервна система все още не е настроена за деня. И както случващото се през ... -
Какво те държи буден?
false Лежейки в леглото, се мяташ от едната страна на другата в очакване на съня? Чудиш се дали би могло да има начин да спиш по-добре без усилие? Е, има еднa простa тайна за спокоен сън. Включи практиката на медитацията в живота си и ще видиш как нещата ... -
Как да се насладим повече пpeз този зимен сезон
Зимата е време за уют и да празнуваме със семейството си, независимо дали това е Коледа, Нова година, или просто повод семейството да се събере заедно. Въпреки това, понякога малките неща като възпалено гърло, кашлица, скованост нa тялото може да ни прите ...
