Йога позиция Диамант (Ваджрасана)
Името на йога позиция Ваджрасана произлиза от формата, която заема тялото при нейното изпълнение – тази на диамант...
Отпусни се напълно с Йога Нидра - възстановяваща не само силите, но и сънят
Чудите се - какво се прави след йога практика? Втренчвам се през...
Поза Маймуна (Хануманасана)
Hanuman – Господар, asana - поза Поза Маймуна е наречена на пoпyляpния cĸoĸ...
Терапевтична йога практика за твоя гръб
Кога беше последния път, когато постави ръка на болящия те гръб? Силният гръб не само визуално увеличава височината...
Йога поза Сфинкс (Salamba Bhujangasana)
Salamba – Подкрепена, Bhujang – Кобра, asana – поза Произнасяна: SA-lumb-aa-BHu-jung-AAhs-uh-nuh Salamba Bhujangasana...
Поздрав към Луната - Чандра Намаскар
Поздрав към Луната (Чандра Намаскар) Практиката на Поздрав към...
Натараджасана 1 – Йога поза Господарят на танца
поза Господарят на танца е кръстена на формата, която тялото...
Йога позиция Сфинкс (Саламба Бхуджангасана)
Salamba = поддържаща, Bhujang = кобра, Asana = поза/позиция Йога...
Йога поза Стол (Уткатасана)
Седенето в стол може да звучи като нещо много удобно и лесно. Но да седиш във въображаем стол - това вече е предизвикателство....
Йога поза Триъгълник (Триконасана)
Trikona = Триъгълник; Asana = Поза/ позиция За разлика от повечето асани, йога поза Триъгълник изисква да държиш...
Тонизиращи бедрата йога асани
В следствие на дългите часове работа, бедрата и се натоварват,...
5 съвета за по-дълбока Падма Садана
е много деликатна и въпреки това дълбока , при която се достига...