Archive
Busca resultados
-
Un recreo en la oficina
Para muchos profesionales activos, resulta más sencillo invertir dinero en algún proyecto que disponer de 15 minutos del día para el propio bienestar. La primera inversión podría ser redituable en el ámbito económico, pero dedicarle unos minutos a hacer y ... -
Mejora tus habilidades comunicativas con Yoga
“El equilibrio interno que se encuentra en el yoga se refleja en la personalidad y en las habilidades comunicativas también”, nos cuenta Anisha Sharma, escritora, docente y periodista, llena de energía y creatividad). Algunos años atrás, cuando comencé co ... -
Nuevos desafíos para los yoguis modernos
Desde sus comienzos, hace 5 mil años, el yoga ha beneficiado a millones de personas de diferentes razas y culturas. Actualmente, esta disciplina milenaria también penetra con fuerza en Occidente, pues se han soltado los prejuicios y comprobado sus benefic ... -
Beneficios del Yoga
Los 10 principales beneficios del yoga 🤸♀️ La pérdida de peso, la obtención de un cuerpo fuerte y flexible, evidenciar una piel saludable y aquietar la mente son algunos de los objetivos que muchas personas se plantean alcanzar en diferentes etapas de ... -
Lose Weight with Yoga
Often we blame our genes for us being on the wrong side of the scale. Don't we? But try giving it a second thought and you see will see that there is a lot in our hands. This article gives you an insight to weight loss with yoga and for those who are ... -
Basic Tips to Get Started With Yoga
How often do we figure a person doing the headstand against some picturesque backdrop and say ‘yoga is not for me’ You might want to revisit your thought once you go through the basic tips which yoga has to offer. Read them and find yourself doing yoga ag ... -
Yoga For The Modern-day Man
As a child, I grew up watching cartoon characters like Superman, Popeye and Hercules. These men were brave, strong and ever helpful. Whatever be the catastrophe, they would always turn up and defeat the bad guys, no matter whatever the size of their foe. ... -
Respiración y atención, las claves de una buena postura de yoga
Tips sencillos Inhalá al iniciar la postura. Respirá por la nariz en forma normal al mantenerla. Exhalá al desarmar la pose. En todo momento, tomá conciencia del cuerpo y la respiración. Las posturas de yoga, conocidas como asanas, son ejercicios que ... -
Yoga nidra, tan restaurador como el sueño
El yoga nidra es una relajación sin esfuerzo, que se practica por lo general al finalizar una sesión de yoga o luego de terminar el almuerzo, a modo de descanso y relax. Las posturas de yoga suelen calentar el cuerpo y el yoga nidra lo refresca. Muchas pe ... -
Yoga y compasión
La compasión es el espacio de amistad y amor del que disponemos para crear nuestro mundo. Con frecuencia, tiene lugar en momentos de tranquilidad. Es como un suave pañuelo que seca las lágrimas y luego se convierte en una broma divertida que provoca cosqu ...
