Технология сделала невероятные достижения и теперь возраст - старая наука йоги просто нажатием кнопки мыши или удаленной кнопки. Но подождите, если вы уже чувствуете себя счастливым, думая, что это сэкономит вам много времени и усилий при переходе к формальному классу йоги, рассмотрите такую ситуацию:
Арпита Баль, 24-летней женщины былa возбужденa о ее свадьбе в течение нескольких месяцев. Она была немного лишнего веса и так был увлечен потери некоторых вялые мускулы до свадьбы. В попытке попробовать некоторые средства быстро, как она начала практиковать йогу, наблюдая за ними каждое утро по телевизору
В первый день практики Приветствие Солнцу, она начала жаловаться на жуткую боль в животе.Врач сказал, что она, казалось, перестаралась технику, чтобы похудеть быстрее.
После нескольких дней восстановления она взяла Капалабхати пранаяма (опять же смотреть учитель йоги по телевизору). На этот раз, все стало серьезно. Она жаловалась на хрипы атаки часто. Она сообщила доктору, что она сделала быстрый 300 раундов пранаямы в первый день обучения его.
Арпита не единственный. Есть несколько энтузиастов йоги как ее, которые принимают быстрые способы изучения практики йоги - Просмотр DVD-дисков на дому или читаем в Интернете. Правда, эти методы кажутся удобными в насыщенной жизни сегодняшней, но они также несут с собой Основным риском для здоровья: риск ущерба для вашего тела, если вы склонны переусердствовать практике или не делать это правильный путь.
Поэтому разумно, чтобы узнать йоги, как и любая другая дисциплина (музыка, танцы, аэробика), на официальном школы йоги, а под управляемой надзора. Вот несколько причин отметить, почему так важно, чтобы пойти в класс йоги:
- Не получили нужная пользу, вы можете потерять интерес –По не собирается формально классе йоги, вы можете быть в двойной недостаток. Один из них, не знать правильные методам или правильный способ практикующих йогу, вы не можете быть в состоянии сорвать плод практики
Во-вторых, так как вы не можете получать желаемый результат, вы можете просто в конечном итоге потерять интерес к йоге в полностью. Это снова означает отсутствие результатов. Почему, чтобы застрять в этот порочный круг? Присоединиться к классу, узнать правильный способ занятий йогой с квалифицированным учителем и наслаждаться его в долгосрочной перспективе.
- Существует больше, чем просто йоге асаны– Вы не хотели бы потерять на драгоценные античной философии йоги, что вы учитель наполнит вас на занятиях. Участия в работе очередной курс йоги или ходить на занятия помогут расширить ваше понимание слова «йога». Вы медленно понимать, что это не просто разработка тело через позы и дыхательные техники обучения (все из которых можно узнать в интернете, согласился). Йога также включает в себя медитации, которые ваш учитель может провести вас через в классе.
Наука также обогащенные некоторыми практическими изо дня в день знаний, который поможет вам прожить жизнь лучше.Яма и Нияма (принципы) Йога помочь научить нас основные ценности: ненасилия (aшимсa), правдивость (сатья), терпение (кшама), удовлетворенность (сантоша) и пение (джапа), чтобы назвать несколько. Все это и многое другое ждет вас знания в классе йоги.
"Я всегда былa ожирением ребенка
и никогда не было комфортно в
изучении йоги в группе. Но в Шри
Йога уровень 1 курса, я встречался с
людьми, толще, чем меня. Был даже
очень худой парень. У всех нас было
очень весело обучения и практики
методов вместе, и даже не один раз я
не чувствaлa себя неловко ". - Нита
Нaнгия, Шри Шри Йога участник курса.
- Учимся вместе помогает – йога может дать вам возможность ознакомиться с практикой с несколькими другими энтузиастами, как вы. Практикующих методы в совокупности могут дать вам возможность учиться у других опыта, а также поделиться своим собственным в пользу каждого. Шри Шри Рави Шанкар также говорит: «Экас Тапасви, Двир Aхиaй (В то время как аскетизм сделать в одиночку, практика делается в группе)
Классы йоги принесет больше пользы для вас, чем вреда. - Если вы избегаете занятий йогой до сих пор из-за опасения, что делать всякие странные кренделя формы поз, настало время для определенных гарантий. Расслабьтесь и зарегистрировать один сегодня, потому что вы можете быть в для удивления.
Никто не будет просить вас обезьяны практикующий эксперт - нужно не пугайтесь смотреть йогов много лет по телевизору растягивать свое тело, как резиновые ленты. Все люди разные, и поэтому их уровень гибкости. И ваш учитель йоги в классе будет знать это и помочь вам с одного уровня на другой, как и когда вы готовы принять его.
То, что вы видите по телевизору или в Интернете вырезки это люди, которые делали практику в течение нескольких лет, и таким образом они получают удобные. И вы тоже в свое время, но и не нужно бояться идти на курсы по этой причине и не пытайтесь подражая им, чтобы хвастаться.
• Kогда вы пролили свою инертность, вы становитесь более уверенным: еще одним преимуществом собирается классе вы увидите много ваших физических и эмоциональных запретов идти. Существует много активности в классе - танцы, игры и прыжки-, который делает обучение йоге весело. Они дадут вам широкие возможности, чтобы освободить свой ум и тело от любых робости или сдержанной. На самом деле, вы можете найти несколько других в классе с подобной структурой тела или физико так что нет никакой необходимости стесняться либо. Это хорошая платформа, чтобы учиться и наслаждаться вместе.
Так что, подумайте еще раз. Что имеет большее значение? Экономия времени и усилий или ваше собственное тело?
|
