Derin Bir
Spiritüel Dalış
Meditasyon ve Nefes Programı'ndaki özgürlük deneyiminizin ötesine geçin
Her şey dahil bir
rehberli sessizlik programında
ihtiyacınız olan dinlenme
Gelişmiş rehberli meditasyonlar,
sessizlik ve canlandıran yogayla
daha derinlere inin
İç gerçeğinizle
yeniden hizalanın
Neden yoğun geçen hayatınızın 3-4 gününü bir meditasyon programına ayırasınız?
Bu birkaç gün, yılınızın geri kalanını daha canlı, üretken ve enerji dolu kılacak. Kurstan çıktığınız zaman kendinizi şarj olmuş ve tazelenmiş, bütün sorumluluklarınızı daha yoğun bir odaklanma ve canlılıkla ele almaya hazır hissedeksiniz.
"Kendimle ilgilenebilmem ve en iyi, stressiz ve mutlu halimi yaşayabilmem için bu zamanı ayırmamı sağlayan herkese ve her şeye şükran duyuyorum... Bu sayede daha iyi bir anne oluyorum. Bu deneyimden dolayı kendimi çok şanslı hissediyorum."
-Meggan, megganmamma.com
Hayatınızda Büyük Değişimler Yaratın
Sessizlik Programı, sizi sınırlayan inançlarınızı, pişmanlıklarınızı ve üzüntülerinizi bırakmanıza ve daha büyük, güçlü bir "siz" vizyonuna odaklanmanıza yardım edebilir. Hayatınıza yere daha sağlam basan, daha merkezinde, daha bilge olarak geri dönersiniz. Dış etkenlerin sarsamadığı bir canlılık bulursunuz. Bu inzivayı ne kadar sık yaparsanız içinizdeki bu güç ve özgürlük de o kadar artar.
Planlı, Programlı Bir İnziva
Diğer inzivalar, sizi sakin bir ortamda sessizlik bulmak içinkendi başınıza bırakabiliyorken, birçok kişi zihnini nasıl sessizleştirebileceğini bulmakta zorlanıyor. Sessizlik Programı, içimize doğru derinleşmek ve zihinsel gevezeliğimizden kurtulabilmemiz için en uygun koşulları sağlıyor. Tüm gününüz, size olabildiğince rahatlatıcı ve dönüştürücü bir deneyim sağlamak için dikkatle yönlendiriliyor ve şekillendiriliyor. Birçok kurs katılımcısının bu kursu beden, zihin ve ruh için ideal bir tatil olarak tanımlaması boşuna değil.
Kursun Ana Öğeleri
"Meditasyon, hareketten dinginliğe, sesten sessizliğe yolculuktur."
-Gurudev Sri Sri Ravi Shankar
Diğer Öğeler
- Yoga - Her güne başlamak için beden ve zihni sabah yoga seansıyla bir araya getirin.
- Vedik Bilgelik - Hindistan'ın eski Vedik metinlerinden, hayatlarımızda bize nihai coşkuyla yaşamak için gereken araçları veren "Bilginin Dört Sütunu"nu keşfedin.
- Sorular ve Cevaplar - Öğretmeninizle her akşam soru ve cevap seanslarında meditasyon ve huzurlu yaşamla ilgili netlik kazanın.
- Sağlıklı Yemek - Ruhunuzu yatıştırmak için iyi yemek gibisi yoktur. Günde üç öğün vejetaryen yemeklerin tadını çıkarın.
KATILIMCILARIN PAYLAŞIMLARI
Meditasyonun Keyfi
"Sessizlik Kursu'ndan sonra kendimi daha çok 'kendim' gibi hissediyorum. Kurstan sonra hayatım daha pürüzsüz akıyor ve 3-6 boyunca aradaki farkı hissediyorum."
"Çok, çok güçlüydü. Hayal bile edemeyeceğim kadar büyük bir sükunet kazandım."
"[Meditasyon ve Nefes Programı'nda] edindiğim değerli bilgileri pratiğe dönüştürmeme yardım etti. Kurstan rahatlamış, tazelenmiş ve uzun zamandır hissetmediğim kadar mutlu ayrıldım."
"Geçmişte bir kaç sessizlik inzivasına katıldım ve bu, katıldığım diğer tüm programlardan daha dengeli, besleyici ve rahat geldi."
"Meditasyonlar çok derin! Son derece rahatlatıcı ve aynı zamanda enerji veren bir deneyimdi."
"Harika, huzur dolu bir inziva… Son derece keyifli ve kolay"