体验课程

一个互动式，内容充实且充满乐趣的课程

 

透过下列方法来体验快乐课程:

-轻松的瑜珈与伸展

-了解心智的本性

-引导式的静心

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每个人都想要快乐。但要如何做才能得到快乐?

跟我们一起来，透过有趣，内容充实的互动式课程来了解快乐。

我们的内在还有广大，未触及的潜力等着我们去发掘。快乐课程能够开发这些潜能，让我们以更宽广的视野来重新了解自己。

 

快乐课程的核心技巧，称为净化呼吸法。这是一个具研究證實的呼吸技巧，世界各地几百万人已经学习，并受惠于它来减压，经验深度的静心，并且重新找回真实本我。在体验课程中，你能学到简单的瑜珈呼吸技巧，并感受到它所带来的好处。

 

体验课程包含:

-透过呼吸指导，让你放轻松

-瑜珈体位与伸展

-了解心智的本性

-引导式静心

-问与答