Šri Šri Joga je nežna i moćna disciplina koja integriše elemente raznih pravaca joge, posebno Hata joge, ujedinjujući telo, um i dah u svesnosti. Ova disciplina vam predstavlja mudrost i tehnike joge na razigran i temeljan način, pokrivajući pritom oblasti kao što su tehnike disanja, različiti položaji tela (asane), znanje i vođene meditacije. Šri Šri Joga prevazilazi rad na fizičkom telu i pomaže vam da izoštrite svoju osetljivost prema finijim nivoima postojanja, što dovodi do potpunog procvata ljudskog potencijala.
Šri Šri joga, nivo 1
Tokom ove desetočasovne radionice iskusićete sve aspekte joge, među kojima su:
- Kombinacija nežnih i energičnih položaja kao i dinamičnih vežbi
- Moćne tehnike disanja
- Primena jogijskog Znanja
- Jednostavni načini opuštanja
- Vođene meditacije
- Jogijsko viđenje uravnotežene ishrane
- Uvod u Ajurvedu, nauku o životu.
Za svakoga se pravi poseban, lični joga plan, i svi se upoznaju sa Ajurvedom, gde se uči o jogijskoj ishrani. Tokom ovog kursa brzo se mogu iskusiti mnogobrojni plodovi joge.
Uslovi za pohađanje: ne postoje
Format kursa: Seminar Šri Šri joga nivo 1 možete iskusiti u svom okruženju ili uz boravak u nekom od Centara Art of Livinga.
- U vašem komšiluku, kursevi Šri Šri joga nivo 1 se održavaju kao petodnevne radionice, bilo pet dana zaredom ili u dva vikenda (Sub-Ned, Pet-Sub-Ned), po dva sata svakog dana.
- Šri Šri joga nivo 1 u boravku: počinje petkom u 16h a završava se nedeljom oko 13h.
Šri Šri joga, nivo 2
Mnogi entuzijastični vežbači joge u potrazi su za seminarom koji će im pomoći da istraže sve dubine joge – od filozofije do prakse. Dok nas kurs Šri Šri joga nivo 1 uvodi u tehnike asana, pranajame i meditaciju, Šri Šri Joga nivo 2 nam omogućava da poniremo dublje u područje joge i shvatimo šta to znači živeti kao jogi!
Zaronite duboko u jogu
Kad kažemo napredna joga, ne mislimo na nešto teško i komplikovano. U pitanju je temeljno istraživanje joga položaja, drevnog jogijskog znanja, disanja i meditacije – sve to na nežan, a opet produbljen način, uz radost i slavlje.
- Popravite svoje položaje, njihovu simetriju i sklad.
- Doživite fizičko i emocionalno pročišćenje kroz Šankh Prakšalan i Neti.
- Povećajte svoje razumevanje jogijskih svetih tekstova.
- Naučite nove pranajame (tehnike disanja), kao što su Čandrabhedi, Surjabhedi, Šitali.
- Iskusite SSaHC*: nežne kontrakcije za jačanje i isceljivanje.
- Doživite tišinu u aktivnosti i aktivnost u tišini.
* SSaHC (Subtle Strengthening and Healing Contractions): novi, nežni i meditativni program vežbanja mišića putem kontrakcija koji ojačava i zateže mišiće, obnavlja ravnotežu i sklad na fizičkom i praničkom nivou, umanjuje hronične bolove i, što je najvažnije, dovodi do meditativnog iskustva sopstva.
Uslovi za pohađanje: završen seminar Šri Šri Joga nivo 1, kao i ili Osnovna radionica Umetnosti življenja or YES!+ radionica.
Format kursa: četvorodnevni seminar u boravku.
Ako želite više informacija o seminarima, pišite na info@srisriyoga.in.
