Tęsinys nuo praėjusio Meditacijos paslapčių laiško …
Taigi mes trumpai pakartosime, ką mes darėme per praėjusias dvi dienas: kaip meditacija gali nutikti daugeliu būdų.
Mediatcija yra nutikimas, tai yra pirmas punktas. Antra, meditacija yra be pastangų. Raktas į meditaciją yra pastangų nebuvimas. Tai nėra kažko darymas, bet nieko nedarymas, ir tai yra meditacija. Ir sąlygų sukūrimą, kur tu tikrai gali nieko nedaryti, yra svarbu išnagrinėti.
Taigi, kaip tai gali nutikti? Mes matėme daug metodų ar daug būdų.
Paveikus fiziškai, per jogą, tai či:visi šie gali atnešti tam tikrą ramumą į protą. Ne visiškai, bet tam tikras meditatyvumo laipsnis gali ateiti darant pratimus ir fiziškai paveikiant kūną.
Per pranajamas:Tai dar net svarbiau, nes mes turime penkis kūnus (Pančakoša). Pirmas yra fizinis kūnas, tada pranos kūnas, kuris yra biologinių ritmų jėga arba elektro-magnetinė energija. Tada mes turime protą arba sąmonę. Tada nuojautos kūną, kuris yra dar tauresnė sąmonė, ir tada palaimos kūną.
Įprastai mes galvojame, kad protas yra kūno viduje, bet yra atvirkščiai. Kūnas yra proto viduje.. Įprastai pateikiu iliuzinės rankos pavyzdį. Nors ranka yra amputuota, asmuo jaučia, kad ranka vis dar yra, t.y. subtilus kūnas, kuris vis dar yra ten. Taigi per kvėpavimo technikas ir kvėpavimo pratimus, protas tampa labai tylus, ramus ir laimingas.
Per bet kurį iš penkių pojūčių, protas gali tapti meditatyvus. Per skonį, uoslę, regėjimą, garsą ir lytėjimą.
Per emocijas: pakylėtas taurias emocijas. Meilė, užuojauta, tarnavimo pojūtį: visi šie gali suteikti tam tikrą tylą protui; jis tampa labai ramus ir meditatyvus. Per emocijas tu gali išgyventi tą pačia meditatyvią būseną.
Per supratimą intelektu. Vienas iš pavyzdžių, kurį pateikiu, yra apsilankymas kosmoso muziejuje arba filmo apie kosmosą žiūrėjimas . Tada tu matai žemės santykį su visata, ir kokia maža žemė yra, ir kur tu esi palyginus su visata. Tas intelekto sužadinimas parodo kitokį gyvenimo santykį ir protas tampa meditatyvus. Tas mažas plepantis protas tiesiog išsijungia.
Protas plepa visą laiką, rasdamas kitų arba savo klaidas, ir staiga atrandi, kad visi šie dalykai yra nereikšmingi, palyginus su visatos ir būties platybėmis.
Šios būties įsisąmoninimas staiga nukelia tave į kitą tylumo, ramumo lygmenį. Taigi žadinant intelektą taip pat nutinka meditacija.
Pagal pokalbių, pavadintų 'Meditacijos paslaptys' su Šri ŠRi Ravi Šankaru seriją, įvykusią Kalifornijoje 2012 m. balandžio 20 d. Šie pokalbiai tapo žinių lapais.
