Sessioni di meditazione per tutti
Domande frequenti
E' gratuita?
Si, le meditazione di Art of LIving online sono totalmente gratuite e aperte a tutti.
Non ho mai meditato, posso partecipare?
Assolutamente si, puoi partecipare. La meditazione guidata online è aperta tutti. E' un metodo semplice per sperimentare la pace della mente e rilassarti completamente.
Posso meditare da steso?
Le meditazioni di Art of Living online sono per la maggior parte eseguite da seduto. Ad eccezioni di alcune meditazioni speciali (yoga nidra), la meditazione da seduto consente di avere uno stato di consapevolezza e alerta maggiore ma allo stesso tempo ti consente di avere un rilassamento profondo.