Informazioni sul corso
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Meditazione e Yoga
Migliora la flessibilità del corpo e della mente con una routine semplice e profonda. Posizione di Yoga e Meditazione che ti porteranno a uno stato di riposo e pace interiore.
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Il segreto della respirazione
Nel corso apprendi il Sudarshan Kriya, una potente tecnica di respirazione in grado di ridurre lo stress, aumentare l'energia e migliorare la qualità del sonno.
![](/sites/unity.artofliving.org/files/styles/original_image/public/wysiwyg_imageupload/mente.jpg?itok=ZrYmthb-)
Innalza il tuo sistema immunitario
Vari studi dimostrano che le pratiche di respirazione yogica rafforzano il sistema immunitario, garantendo la salute dei polmoni, aumentando gli enzimi antiossidanti e rilasciando le tossine accumulate nel corpo.
Partecipa al prossimo
Online Happiness Program
Domande frequenti
Il corso Happiness Program online costa 180€ per chi lo fa la prima volta e 70€ per chi ripete il corso (anche se fatto presenziale).
Soltanto di una connessione ad internet buona e di un computer. Per facilitare è anche buono avere un tappetino di yoga ed un ambiente tranquillo dove partecipare al corso online.
Si il corso è soprattutto per chi è alle prime armi. Liberarsi dallo stress e ansia attraverso la scienza dello yoga e della respirazione è un diritto di tutti.