Yoga Poses in tamil | Art of living yoga postures | yoga postures | யோகாசன முறைகளின் தோற்றநிலைகள்

பெயர் - ஆங்கிலத்தில்	பெயர் - சமஸ்க்ருதத்தில்
ஒரு கையைத் தூக்கியபடி ஒருபக்கமாய் சாய்ந்தநிலை	கோணாசனம்
இரு கைகளையும் தூக்கியபடி பக்கவாட்டில் சாய்ந்தநிலை	கோணாசனம் – 2
முதுகெலும்பை வளைத்துத் திரும்பி நிற்கும் நிலை	கடி சக்ராசனம்
முதுகு வளைத்து முன்புறம் குனிந்து நிற்கும் நிலை	ஹஸ்தபாதாசனம்
பின்புறம் வளைந்து நிற்கும் நிலை	அர்த்த சக்ராசனம்
முக்கோண நிலை	திரிகோணாசனம்
போர்வீரனைப் போன்ற நிலை	வீரபத்ராசனம்
கால்களை அகட்டி வைத்து முன்புறம் குனியும் நிலை	பர்சரித பதோத்தன ஆசனம்
மரம் போன்ற நிலை	விருக்‌ஷ ஆசனம்
திருப்பி வணங்கும் நிலை	பஸ்சிம் நமஸ்காராசனம்
கருடனைப் போன்ற நிலை	கருடாசனம்
நாற்காலி போன்ற நிலை	உத்கடாசனம்
ஒரு கால் முன்னே நீட்டி வளைந்த நிலை	ஜானு சிரசாசனம்
இரு கால்களும் முன்னே நீட்டி வளைந்த நிலை	பஸ்சிமோத்தாசனம்
வளைந்த நிலை	பூர்வோத்தாசனம்
பக்கவாட்டில் வளைந்த நிலை	வசிஷ்டாசனம்
முன்புறம் குனிந்த நாயின் நிலை	அதோமுக சவாசனம்
Dolphin Plank Pose	மகர அதோமுக்த ஸ்வானாசனா
அரை முதுகு திருப்பி அமர்ந்திருக்கும் நிலை	அர்த்த மத்ஸ்யேந்த்ராசனம்
வண்ணத்துப்பூச்சி நிலை	பாதகோனாசனம்
தாமரை நிலை	பத்மாசனம்
ஒரு காலில் நிற்கும் புறா நிலை	ஏகபாத ரஜகபோதாசனம்
பூனைஎழும் நிலை	மர்ஜராசனம்
ஒட்டக நிலை	உஸ்த்ராசனம்
சிசுவைப் போன்ற நிலை	சிசு ஆசனம்
திரிகையில் அரைப்பது போன்ற நிலை	சக்கி சலனாசனம்
வில் போன்ற நிலை	தனுராசனம்
பாம்பு படம் எடுப்பது போன்ற நிலை	புஜங்காசனம்
புருஷா மிருகம் போன்ற தோற்ற நிலை	சலப புஜங்காசனம்
சூப்பர்மேன் போஸ்	விபரீத சலபாசனம்
வெட்டுக்கிளி நிலை	சலபாசனம்
படகு போன்ற நிலை	நௌகாசனம்
பாலம் போன்ற நிலை	சேது பந்தனாசனம்
மீன் நிலை	மத்ஸ்யாசனம்
காற்று நிவாரண நிலை	பவனமுக்தாசனம்
தோள்களால் உடலைத் தாங்கும் நிலை	சர்வாங்காசனம்
கலப்பை வடிவ நிலை	ஹலாசனம்
உடலைத் திருப்பிப் படுத்த நிலை	நடராஜாசனம்
பக்கவாட்டில் படுத்த நிலை	விஷ்ணுஆசனம்
சடலம் போல் படுக்கும் நிலை	சவாசனம்

யோகாசனங்களை பயின்று யோகத்தினை அனுபவியுங்கள்: உங்களுக்கருகாமையிலுள்ள யோகா மையத்தை கண்டறியுங்கள்

யோகாசன முறைகளின் தோற்றநிலைகள். (Yoga Poses in tamil)

பெயர் - ஆங்கிலத்தில்

பெயர் - சமஸ்க்ருதத்தில்

பயிற்சிகளைப் பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்