Sudarshan Kriya - Investigación

Varios estudios independientes de investigacióne (www.aolresearch.org -en inglés) sobre los numerosos beneficios del Sudarshan Kriya en la salud, mental y física, han sido publicados en revistas internacionales y confirmados por lo que comunmente declaran los participantes.

Varios estudios de investigación independientes han sido publicados en revistas especializadas y que avalan los beneficios manifestados por los que practican el Sudarshan Kriya. Alguns de ellos son:

  • Reducción de los niveles de estrés (reduce el cortisol - la hormona "estrés")
  • Fortalezimiento del sistema inmunitario
  • Reducción del colesterol
  • Alivio de la ansiedad y la depresión (leve, moderada y severa)
  • IIncrementa la protección anti-oxidante
  • Mejora la función cerebral

¿Puede la respiración elevar, llevar a una mayor conciencia mental? ¿Es posible disminuir la hormona del estrés con la inhalaciones? ¿Puede la respiración prevenir la hipertensión y las enfermedades coronarias? Hay una ciencia detrás de cómo la respiración sana el cuerpo. Descúbrelo. (En inglés).

 

MAS INFORMACIÓN -EN ESPAÑOL- SOBRE LA CIENCIA DEL Sudarshan Kriya

 

7 Lectura obligada de los Estudios de Investigación sobre el Sudarshan Kriya

Yoga para la Ansiedad y la Depresión.

El Sudarshan Kriya y los programas RAS (Respiración-Agua-Sonido) son efectivos en el alivio de la depresión de los supervivientes (Estrés por desordenes Post Traumáticos), estrés y ansiedad. Lée Más. (en inglés) 

Evalución del Curso Parte 1 "El Arte de Respirar" como Programa Anti-Estrés para los oficiales de Policia de la Policía Eslovena.

La policía eslovenia adoptó una nueva forma de entrenamiento anti-estrés - la respiración. Esta forma de entrenamiento es una más que aceptable forma de entrenamiento de la actividad psico-higiénica. Lée Más. (En Inglés)

Estudio de la Ansiedad en el Programa alternativa a la violencia en el campamento Lancaster, Condado de Los Ángeles,para Delincuentes Juveniles Violentos en Libertad Condicional

Redujo los niveles de ansiedad y el número de incidentes graves reportados decreció significativamente después de practicar Sudarshan Kriya en un grupo de jóvenes encarcelados. Lee Más. (En inglés)

EEG (Electro Encefalograma) durante el Sudarshan Kriya: Un Análisis Cuantitavivo

Un estudio que analiza los cambios secuenciales en el EEG (Electro Encefalograma) durante el Sudarshan Kriya. El estudio concluye que hay una combinación de relajación y activación durante el Sudarshan Kriya. Lée Más. (En Inglés)

Stress management for law enforcement

Study indicates that the stress management program has the potential to reduce illness, address absenteeism, reduce depression, anxiety, and diminished concentration. Read More

La técnica de respiración curativa/Sudarshan Kriya en el tratamiento de la depresión

El Sudarshan Kriya y el acompañamiento de técnicas de respiración demuestra un ratio de 68-73 por ciento de éxito en el tratamiento de personas que sufren depresión, a pesar de la severidad de la depresión. Un alivio substancial fue experimentado a las tres semanas. Después de un mes, se considero que la depresión estaba remitiendo. Después de tres meses, los pacientes continuaron asintomáticos y estables. Lée Más. (En Inglés)

Efectos de una respiración yóguica para el PTSD (Posttraumatic stress disorder - Desódenes de estrés post-traumático) y depression en los supervivientes del tsumani de 2004

Sudarshan Kriya pudo proporcionar intervenciones seguras y efectivas para un rápido y sostenido alivio en los Desódenes de estrés post-traumático y la depresión que siguieron al desastre.

Más Estudios Específicos