Покой и счастье, которые мы лихорадочно ищем во внешнем мире, уже заключены в нас самих, хотя и скрыты за облаками стресса и напряжения. Эти облака можно рассеять с помощью медитации Сахадж Самадхи (подарок мудрости Шри Шри Рави Шанкара). Эта медитация основана на повторении мантры. Вы можете научиться ей под персональным руководством инструкторов Искусства Жизни в наших центрах, которые находятся по всему миру. Сила мантры обеспечивает более глубокий отдых, чем тот, который может дать сон.
Медитация Сахадж Самадхи – естественная и изящная система медитации без усилий. Повторение мантры во время медитации Сахадж Самадхи позволяет уму глубже погрузиться внутрь себя. Когда ум успокаивается, он отпускает все напряжения и стресс, возвращаясь в настоящий момент. Истинное счастье возможно только в настоящем моменте, в моменте, свободном от сожалений о прошлом и беспокойств по поводу будущего.
"Сахадж" означает "естественный", "Самадхи" - "просветление". Наша внутренняя природа может быть постигнута естественным путем через мантра медитацию.
Каждый хоть раз испытал медитативное состояние в момент высшей радости и счастья - возможно, во время отпуска или когда вы были полностью поглощены какой-то деятельностью. В это мгновение ум становится удивительно легким и непринужденным. У всех у нас были таким моменты, и нам бы хотелось повторить их, но мы не знаем, как. Обучение мощной мантра медитации Сахадж Самадхи дает нам возможность воссоздать это чувство легкости и спокойной бдительности посреди суматохи повседневной жизни.
