Tajemství šťastné rodiny a vztahů

Neschovávejte si svoje přátelství jen pro rodinné oslavy, oslavujte každý okamžik a vítejte svoji komunitu jako svoji rodinu

Můžete sdílet jen to, co máte.

Pokud chcete, aby vaše rodina byla šťastná a otevřená a chcete-li žít v komunitě, která se cítí jako rodina, je třeba, abyste byl šťastný a měl pocit sounáležitosti jako první vy.

Naučte se, jak můžete být zdrojem štěstí a přátelství díky speciálním, výkonným dechovým technikám a praktické moudrosti v kurzech Art of Living.

Pusťte své emoce, ne vaši lásku

Den co den čelíme mnoha obtížím, a když v bouři našich emocí uvízneme, nakonec skončíme tím, že říkáme nebo děláme věci, kterých později litujeme. Ani ve škole, ani doma, jsme se nenaučili, jak zvládnout hněv, smutek nebo jakékoliv negativní emoce.

To je místo, kde znalosti dechu vyučované v kurzech Art of Living hrají důležitou roli. Pro každý rytmus v mysli, existuje odpovídající rytmus v dechu. Takže, když nemůžete zvládnout svou mysl přímo, můžete ji zvládnout prostřednictvím dechu. Když porozumíme síle dechu, můžeme kontrolovat naše myšlenky a naše pocity. Můžeme se oprostit od hněvu a negativních nálad, kdykoli chceme.

Cvičení Sudarshan Kriyi vyučované v programech od Art of Living, vám pomůže vzdát se negativních emocí přirozeně. Ve skutečnosti se frekvence hněvu a stresu sníží neuvěřitelně. Vaše schopnost přijímat situace se zvýší. Místo toho, aby jste jednali impulzivně, získáte schopnost reagovat a přijímat racionální kroky.

Aby láska zůstala svěží po celý život, musíme přesáhnout počáteční přitažlivost a stále se měnící emoce. Bez ohledu na to, jaké emoce přicházejí a odcházejí, učíme se užívat si svůj život s těmi, které milujeme.

Naučme se rozumět si navzájem

“uff… Opravdu jsem to nechtěl říci, proč to nechápeš?…”

Někdy špatné slova prostě zazní. S tak velkou dávkou stresu každý den, zapomínáme mluvit s lidmi jako s lidmi, a vytváří se rozdíl mezi tím, co si myslíme, a slovy, která říkáme, nebo věcmi, které děláme.

Když víme, jak se vypořádat s tímto stresem, pak můžeme některé věci vidět jasněji a léčit lidi kolem nás lépe a s větším respektem a uvidíme, že i oni respektují nás.

Naučte se, jak lépe vyjádřit to, co máte na mysli.

Pokud sázíte semínko je třeba ho zasadit tak akorát. Neporoste pokud je zasazeno na povrchu, ani pokud je zasazeno příliš hluboko. Je třeba ho zasadit opatrně do půdy tak, že má šanci vyklíčit a vyrůst v rostlinu.

Láska k růstu nepotřebuje, aby jste ji drželi nad hladinou, ani pohřbili příliš hluboko. Meditace je vyjádřením lásky bez námahy se správnou mírou umírněnosti.

Techniky vyučované v kurzu Štěstí od Art of Living vám pomohou relaxovat, zbavit se stresu a stát se více vědomými a citlivějšími vůči ostatním ve vaší rodině a kolem vás. Stane se pro vás jednodušším lépe vyjádřit sám sebe a zároveň se k druhé osobě dostane přesně to, co chcete, aby pochopila.

Udělejte první krok k přinesení vlny míru, lásky a štěstí k lidem kolem vás.