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Durant le cours de méditation Sahaj Samadhi, vous apprendrez une technique de méditation sans effort qui permet au mental conscient de faire l'expérience des profondeurs silencieuses de sa propre nature. Sahaj est un mot sanscrit qui signifie "sans effort" et Samadhi est l'état de conscience silencieux et vivant qui se trouve à la source de la pensée. Le Samadhi est un état naturel au-delà de l'état de veille, de rêve et de sommeil, un réservoir illimité d'énergie, d'intelligence et de force créative, et un lieu de paix et de tranquillité infinies.
La pratique du Sahaj Samadhi apporte toutes ces qualités dans notre vie quotidienne, et augmente l'énergie, la clarté et le plus important, apporte une profonde paix intérieure.
Facile à apprendre
Le Sahaj Samadhi est naturel et sans effort. Il présente au mental un champ de paix, un état de silence profond et irrésistible. Très naturellement et sans aucun effort, le mental et le corps se détendent dans un état de repos profond dans lequel le stress profondément enraciné est dissous sans effort, et l'expérience de notre potentiel infini de paix, de joie et de créativité est déployée. Cette méditation est accessible à tous et ne requiert ni concentration ni effort mental. Les bienfaits sont immédiats, tangibles et cumulatifs, et la pratique elle-même est relaxante et plaisante.
Contrairement aux pratiques de contemplation ou de méditation guidée, la méditation Sahaj Samadhi, une fois apprise, ne requiert pas d'accessoires, de lieu spécial ou de guidance. Cette méditation peut être pratiquée n'importe où: dans l'avion, dans une salle d'attente, au bureau - partout où vous pouvez vous asseoir et fermer les yeux, vous pouvez faire l'expérience du silence du Samadhi.
Enseignement personnalisé
L'enseignement du Sahaj Samadhi est fondé sur une tradition qui date de milliers d'années. Le cours de méditation Sahaj Samadhi débute par des directives personnalisées et privées données par un enseignant qualifié. Elles sont suivies de séances interactives sous la forme de cours. Une fois que vous avez appris le Sahaj Samadhi, votre enseignant est à votre disposition pour répondre à vos questions sur votre pratique - pour le reste de votre vie! Des sessions de mises à jour sont également offertes dans certaines régions.
- Benefits
- Technique
- Testimonials
- " In samadhi, that very deep state of meditation, you are given energy and long-lasting bliss. It carries you higher and higher until your very presence radiates love."
- -- Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, Founder of the Art of Living Foundation
- Experience deep inner peace, the state of Samadhi
- Increase self-awareness and greater sense of clarity
- Feel more energized
- Increase qualities of creativity
- During the Sahaj Samadhi course you will receive personalized instructions from qualified teachers who have been qualified by Sri Sri Ravi Shankar.
- Sahaj Samadhi Meditation is a natural, effortless technique with immediate results and cumulative benefits.
"My meditation is my time for myself, where I can let go and just be. And when I’m done, I feel rested, refreshed, joyful and peaceful…ready to take on all of life’s demands. Meditation has really helped me lower my stress and anxiety levels and has given me the ability to laugh even in times of crisis. "
-- Soham, Commercial Real Estate Broker"After taking the Sahaj course I feel an overall improvement in my energy although I sleep much less than I used to. I’m also more present for the everyday moments of my life and in my relationships with friends and family. I find that I’ve become a lot calmer and less reactive to events that would have bothered me before and have even noticed an increase in my creativity."
-- Raphael, Branding and Marketing