Votre méditation est-elle

sans effort, agréable et efficace?

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Le cours l’Art de la Méditation consiste à entraîner votre mental conscient à faire l’expérience des profondeurs silencieuses de votre nature véritable.

La méditation est un état naturel au-delà de l’état de veille, de rêve et de sommeil profond, un réservoir d’énergie, d’intelligence et de créativité illimitées, et un lieu de paix et de joie infinies. 

La pratique de la méditation a les effets suivants : plus d’énergie, de clarté, de joie, et une profonde paix intérieure dans la vie de tous les jours.

Format du cours

Des méditations efficaces grâce à une formation donnée par un spécialiste et du soutien permanent

Instruction personnalisée

Recevez une instruction personnalisée d’un professeur diplômé.

Soutien pendant toute votre vie

Recevez des réponses de spécialistes à vos questions sur la méditation…pour le reste de votre vie!

Sessions en groupe

L’instruction personnalisée est suivie d’une pratique et d’une formation en petit groupe.

Apprendre toujours plus

Des sessions de révision locales et en ligne vous aident à construire une pratique solide.

Facile à apprendre

Le cours l’Art de la Méditation est naturel et sans effort. Le corps et l’esprit se détendent dans un état de repos profond dans lequel les stress profondément enracinés sont dissous et où l’on fait l’expérience de notre potentiel infini de paix, de joie et de créativité.

Toute personne peut l’apprendre et devenir experte en seulement quelques heures de cours.

Les bienfaits sont immédiats, tangibles et cumulatifs, et la pratique elle-même est relaxante et agréable.

En quoi est-elle différente de la méditation de pleine conscience, de la concentration ou des méditations guidées?

Contrairement à la méditation guidée, le cours l’Art de la Méditation ne nécessite aucun accessoire ni guide une fois appris. De plus, il vous amène habituellement dans un espace beaucoup plus calme et profond.

Le cours l’Art de la Méditation enseigne la « méditation sans effort ». Il ne demande pas la maîtrise du mental comme les méditations de concentration, ni d’observation vigilante des pensées et des émotions comme la méditation de pleine conscience. Il s’apprend donc plus facilement et rapidement que la pleine conscience ou la concentration, qui demandent un effort mental et qui prennent plus de temps à maîtriser.

Telle qu’enseignée par

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Humanitaire et guide spirituel de renommée mondiale

Le cours l’Art de la Méditation n’est donné que par des professeurs qui ont été personnellement formés par Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Cette méditation vient d’une tradition qui remonte à des milliers d’années et dont la pureté a été préservée afin que vous ayez la meilleure expérience possible de la méditation.

 
 

Gurudev décrit la façon dont le cours l’Art de la Méditation est une rare combinaison de simplicité et de profondeur, et comment la méditation a été transmise par une successions d’enseignants depuis des milliers d’années, ce qui a préservé son authenticité et ce qui la rend beaucoup plus accessible.

“Dans le Samadhi, cet état très profond de méditation, vous recevez une grande quantité d’énergie et une très longue béatitude. Il vous amène toujours plus haut jusqu’à ce que votre présence même irradie l’amour.”

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Fondateur de la Fondation l’Art de Vivre et créateur du cours l’Art de la Méditation.

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